Почему болит спина и как это лечить правильно?

От чего болит спина? Это страшная грыжа? Что делать и как лечить? Мануальный терапевт, мази, таблетки, иглоукалывание? Можно ли теперь тренироваться или всё? Наша страна самобытна во всем, в том числе в медицинской терминологии и в понимании патогенеза