Морщины с возрастом возникают в самых разных зонах. Например, возле ушей. Предлагаем 7 доступных и эффективных приемов как избавиться от досадных морщин возле ушей. А если таковых нет, то профилактика убережет вас от их появления.
Часто ли мы, говоря о морщинах, затрагиваем зону возле ушей? Ваше лицо вполне может выглядеть моложавым: женщины, как правило, уделяют уходу за ним пристальное внимание. В ход идут и маски, и косметика по уходу за кожей, и массажи…А вот зону ушей мы, почему-то, обходим своим вниманием. Хотя здесь тоже формируются возрастные морщины, «участвующие» в общем процессе старения.
Способы омоложения лица: 7 простых техник
Важно знать: преждевременные морщины в области ушей могут являться одним из признаков сердечно-сосудистых недугов.
Как сделать, чтобы морщины возле ушек не возникали по дольше, а те, что уже приобретены, — сократились?
Вот 7 приемов, которые можно практиковать и дома, и на работе, и в магазине, и в метро.
Профилактика морщин в области ушей
1. Методика Елены Пятибрат.
Авторство техники массажа Асахи принадлежит Юкуко Танаки из Японии. Данный комплекс способствует омоложению кожи, подтягивает контур лица.
1. Треугольник.
Руки сложить треугольником таким образом, будто собираемся звать кого-либо. Этот импровизированный треугольник прижимаем к лицу так: большие пальцы располагаются под подбородком, а указательные — по сторонам от носа. Пальцы (кроме больших) должны сомкнуться на переносице и плотно прижаты.
Плавным движением раздвигаем руки от центра лица к ушам. В итоге нужно завести большие пальцы за уши. Закончить упражнение следует движением ладоней вниз: от ушей по бокам шеи к ключицам.
2. Шевелим ушами
Эффективный ваирант профилактики морщин в области лба, подтяжки контура лица.
Как это делается: Смотрите на себя в зеркало и усилием мускулов постарайтесь максимально отвести ушки назад. Вы обратите внимание, как уходит складка между нижней челюстью и уха.
Если вы считаете, что у вас не выходит шевелить ушами, можно попробовать упрощенный вариант: делайте точно так же, но помогая себе руками. Как это выполнить? Накройте уши ладонями и, прижав их, не спеша двигайте руками назад. Не совершайте резких движений. Одновременно наблюдайте в отражении, как уходит складка в районе уха
3. Массаж задней области шеи
Морщины в области ушей ярко отражают возрастные перемены в облике нижней трети лица. Поэтому, говоря о морщинах возле ушей, напоминаем, что необходимо уделить внимание коже декольте и шеи. Дряблая кожа вкупе со спазмированностью мышц груди и шеи делают лицо как бы оплывшим. Возникают неприглядные брыли, дополнительный подбородок.
В этой связи полезно каждый день массировать заднюю часть шеи. Пользу принесут и простые разминания.
Следует помнить! Каждый из массажей имеет определенные предостережения. Например, при ярких симптомах остеохондроза. Целесообразно обязательно проконсультироваться с доктором.
Первым делом осуществляем поглаживания пальцами сверху вниз. Торопиться не следует, двигаем пальцами не спеша и деликатно. Не нужно напрягать затылочную область. Голову разрешено плавно поворачивать вниз, когда пальцы двигаются к плечам.
Далее разминаем плотные зоны спазмированных мышц шеи. Будьте аккуратны с вашим позвоночником! Массаж требуется исключительно мышцам, не стоит проявлять фанатизм. Завершаем процедуру похлопываниями пальцами сверху вниз.
4. Массаж декольте
Рекомендован в утреннее время при умывании.
Выполнение:
Сжать правую ладонь в кулак, прижать его к середине груди и движениями вращения массировать диагонально к левому плечу. Необходимо максимально захватить поверхность в зоне декольте.
Повторить действие с левой рукой в направлении правого плеча.
Это важно знать! Лимфодренажные техники не рекомендуются в период пика инфекций, чтобы не распространить последнюю по лимфатической системе.
5. Массаж ушей
Как это делается:
- Большим и указательным пальцами руки следует 5-6 раз оттянуть мочки ушей вниз.
- Деликатно проделать массаж козелка уха на протяжении 20-30 секунд.
Китайская версия:
Предварительно согреть ладони, потерев их одна о другую. Теперь промассировать всю область ушной раковины. Заключить массажем мочек ушей.
6. Массаж области вокруг ушей
Сделать своеобразную «вилку» при помощи указательного и среднего пальцев. Расположить их таким образом, чтоб указательный палец находился за ухом, а средний – у мочки уха на лице.
Проделать вибрирующие массажные движения, двигаясь от нижнего края уха к верхнему. Представьте, что вы теребите кожу вокруг ушей. Проделать 2-3 раза.
Альтернативный вариант: Завершая действие, введите лимфодренажный метод: пройдитесь пальцами вниз, по бокам шеи в направлении ключиц.
Данная версия массажа также является лимфодренажной методикой и способствует избавлению от застойных поцессов на лице.
7. Массаж апоневроза головы (так называемого сухожильного шлема)
Апоневроз — это волосистая часть нашей головы.
В этом разделе важно запомнить, что не напряженный «скальп» является ключевой профилактической мерой против морщин на лице.
Как выполнять массаж волосистой части головы? Например, «прочесывая» пальцами от лица в направлении макушки и затылка.
Вот прием тайского массажа: поставимть пальцы «домиком» и проработать волосистую область головы, резко двигая скользящими «шагами» кончиками пальцев. Каждый раз пальцы должны собираться в щепоть. Таким образом активизируется кровообращение в коже.
Предложенные техники не обязательно осуществлять последовательно..
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
