Рубрика Красота и Здоровье

Мышечные судороги: что делать 

Мышечные судороги — это спазмы, которые появляются, когда мышцы непроизвольно напрягаются. Обычно такое происходит ночью или после физической нагрузки. Избежать этого неприятного явления, а также улучшить общее состояние мышц поможет следующее. Мышечные судороги — это спазмы, которые появляются, когда мышцы…

«Болезнь мужчин» ПОДАГРА: Что делать при остром приступе

Подагра – хроническое прогрессирующее заболевание, характеризующееся нарушением пуринового обмена, избыточным содержанием мочевой кислоты в крови, отложением солей мочевой кислоты в тканях и рецидивирующим воспалением суставов (артритом). Это заболевание преимущественно людей пожилого возраста, но нередко может встречаться в среднем, и даже…

Очищение организма: 7 простых способов

Одна из главных вещей, которую можно сделать для ✅«ежедневной уборки» своего организма — это убедиться, что пути ВЫВОДА ОТХОДОВ работают гладко и без запинки. Как только токсины нейтрализованы организмом и готовы к выведению, дорога для них должна быть свободна. Поэтому…

5 детокс напитков для того, чтобы похудеть и укрепить иммунитет

Соки из фруктов и овощей — это источник витаминов, минералов, клетчатки и других необходимых питательных веществ. Укрепить иммунную систему и подтянуть фигуру! Это позволит вам использовать еще и кожуру овощей и фруктов, которая также включает полезные вещества. Фрукты и овощи — это источник витаминов, минералов, клетчатки и…

Как приготовить масло, которое поможет наладить пищеварение

Имбирное масло – это светло-желтое масло с жидкой консистенцией и приятным резким запахом. Аромат может отличаться в зависимости от дистилляции и качества использованного имбиря. Но самое ароматное имбирное масло добывают методом

Как сохранить ребенку хорошую осанку

Считается, что осанка у нас обусловлена генетически, однако это не значит, что ребенок обязательно будет точной копией мамы или папы. По наследству передается только предрасположенность к тому или иному типу осанки, тонусу мышц. Итак, что такое «осанка»? Осанка – это привычное положение тела…

5 советов для правильных отжиманий

Отжимание является одним из самых эффективных упражнений для верхней части тела и для поддержания физической формы в целом. Отжимание является одним из самых эффективных упражнений для верхней части тела и для поддержания физической формы в целом. Многим женщинам приходится преодолевать…

Головная боль: виды и триггеры

Сложно переоценить влияние головной боли на качество нашей жизни. Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал эти неприятные ощущения. Человек с головной болью выглядит здоровым, однако при этом его самочувствие может быть непереносимым. Головная боль – то и…

Наука мотивации: Как ДОФАМИН управляет мозгом

Дофамин — это не просто гормон здоровья. Он также способствует повышению уровня гормона роста и тестостерона. Этот нейротрансмиттер не просто заставляет вас чувствовать себя счастливым, он также позволяет добиваться каких-либо целей и выполнять текущую работу. Вы когда-нибудь задумывались, есть ли…

6 упражнений для расслабления глаз

Самый простой способ сохранить зрение – делать зарядку для релаксации глаз. Ежедневное выполнение упражнений позволит снять напряжение, избежать покраснения и сухости. Выделите 7-10 минут на перерыв, сядьте прямо и расслабьтесь Самый простой способ сохранить зрение – делать зарядку для релаксации…