Фото аватара

INFBusiness

Рецепт фантастических ферментированных овощей от доктора Мерколы

Что объединяет такие продукты, как натто, квашеная капуста, кимчи, мисо, ласси и кефир? Подсказка: это не ингредиент. Это, скорее, то, как они приготовлены: ферментация. Согласно данным фонда Джорджа Мательяна, ферментация означает контролируемый

Роскошный теплый смузи из тыквы

Рецепты наших смузи всегда разработаны так, чтоб быть максимально быстрыми, удобными, сытными, полезными, вкусными, а также сезонными. Ведь известно, что самыми полезными являются именно сезонные плоды. Так как такие продукты уже содержат максимальное количество

Укрепляем и чистим сосуды: 5 рецептов вкусных салатов из свеклы

Свекла – поистине ценный продукт. Ведь она нормализует работу сердца и сосудов, приводит в норму обмен веществ, стимулирует работу иммунной системы, устраняет усталость, а еще улучшает мозговую активность. Но самую большую пользу этот дар грядки приносит сосудам. При его

10 лайфхаков, которые позволят управлять своим телом

Вы наивны, если считаете, что способны полностью контролировать свое тело. Гораздо чаще нам приходится идти у него на поводу, ведь большинство физиологических процессов нам неподвластны. Нередко это доставляет неудобства: нам хочется в туалет, когда его нет рядом, спать,

Остеопороз: 5 главных признаков, которые важно не пропустить на раннем

К сожалению, симптомы при остеопорозе малозаметны. Но 5 основных признаков помогут понять о наличии патологии на ранних этапах ее развития, чтобы незамедлительно принять решение о терапии. Остеопороз получил название «тихая болезнь» из-за того, что

Периодическое голодание более эффективно в сочетании с кето диетой

Голодание активирует аутофагию и митофагию — естественные процессы очищения, необходимые для оптимального обновления и функционирования клеток. Оно также запускает стволовые клетки и стимулирует биосинтез митохондрий. Большинство омолаживающих и регенерирующих