Жуйте! Если хотите похудеть и оздоровить ЖКТ
Процесс пищеварения начинается еще во рту, когда мы жуем. От жевания зависит много аспектов нашего здоровья, а также набор лишнего веса. Современные люди постоянно испытывают недостаток времени, поэтому, практически не жуя, глотают куски продуктов и