Вас давно беспокоят боли в области спины и шеи? Простая методика позволит забыть об этой проблеме. Регулярно выполняя определенные упражнения, удастся укрепить мышцы верхней части тела и разработать мышцы живота. Как выполнять упражнение Данная
Женщинам очень важно поддерживать здоровье позвоночника и органов малого таза, в противном случае могут возникнуть различные проблемы: боль в области живота и поясницы, гинекологические заболевания, кишечные и сексуальные расстройства. Существует ряд упражнений,
Митохондрии – это важная часть клеток, из которых состоят все ткани и органы человеческого организма. Они выполняют роль миниатюрных электрогенераторов, производящих энергию для жизнедеятельности и развития. Они вырабатывают ценные аминокислоты, превращая сахар и жиры
Оптимизация уровня омега-3, витамина D и магния может помочь снять стресс и положительно повлиять на здоровье мозга. Если вы решили принимать добавку с витамином D3, не забудьте о магнии и витамине K2, чтобы снизить риск развития атеросклероза. Поддержание оптимального
Заметные, непривлекательные поры на лице являются результатом чрезмерно активной секреции кожного сала. Себум/грязь засоряет микроскопические отверстия, поры воспаляются. Кто-то идет по пути наименьшего сопротивления и маскирует пористую кожу с помощью косметических
Многие считают, что в состоянии управлять стрессом. Но это не так. Безусловно, способность контролировать стресс — ценный жизненный навык, но, когда вы начинаете ощущать себя физически и эмоционально истощенным, скорее всего, пришло время встать на паузу. Зачастую по
Сегодня эпидемия коронавируса в Китае и за его пределами – один из самых волнующих новостных поводов. Чем в действительности опасен коронавирус и как от него защититься – читайте в этой статье. Наши сограждане с волнением ловят любую информацию об
Врачи-урологи отмечают резкий рост заболеваний мочевыделительной системы у молодых людей. Нарушение мочеиспускания, пиелонефрит и цистит значительно «помолодели», все чаще встречаются у подростков. Специалисты связывают обострение с незнанием основных причин
Банальный и такой привычный сахар – это одно из наиболее вредных соединений для здоровья. В сахаре кроется большое число калорий и нет ничего полезного. Кроме того, злоупотребление сладким пагубно сказывается на фигуре и состоянии организма. Внезапные «прыжки» сахара в
Уникальная живая конструкция, настоящий биокомпьютер, изученный наукой примерно на 5%, имеется в голове каждого из нас. Но, к сожалению, мозг подвержен старению и медленным, но необратимым процессам деградации. Что поможет затормозить старение мозга и «прокачать»