Здається, що миття рук — проста звичка, але саме в ній більшість людей припускаються критичної помилки. В результаті захист від бактерій виявляється ілюзією.
Медики зазначають, що 95% людей миють руки надто швидко. Середній час становить лише 7-10 секунд.
Експерти наголошують: цього недостатньо для видалення мікробів, повідомляє кореспондент Біловини. Для повноцінної гігієни потрібно щонайменше 20 секунд.
Головна помилка – ігнорування кінчиків пальців та області під нігтями. Саме там накопичується найбільше бактерій.
Багато хто забуває про великий пальець. Його поверхня залишається практично необробленою.
Лікарі нагадують: важливо ретельно промивати долоні та тильний бік рук. Ці зони часто залишаються поза увагою.
Використання холодної води знижує ефективність. Тепла вода допомагає краще розчиняти забруднення.
Ще одна помилка – відмова від мила. Проста вода не видаляє жири та мікроби.
Антибактеріальне мило не завжди необхідне. Головне — механічне тертя та достатній час.
Багато людей не змивають мило повністю. Залишки викликають подразнення шкіри.
Експерти радять використовувати паперові рушники. Вони видаляють вологу та частину бактерій.
Сушарки гарячим повітрям не завжди безпечні. Вони можуть поширювати мікроби у повітрі.
Лікарі відзначають: важливо мити руки після вулиці, туалету та перед їжею. Ці моменти критичні для здоров'я.
Ігнорування правил призводить до поширення інфекцій. Особливо небезпечно це у сезон застуд.
Психологи додають: звичка мити руки правильно формується змалку. Батьки мають показувати приклад.
Гігієна рук — простий захід, який рятує від хвороб. Але її ефективність залежить від деталей. Саме тому фахівці закликають приділяти цьому процесу увагу. Помилка більшості людей коштує їм здоров'я.
Читайте також
- Кому категорично не можна їсти квашену капусту: запам'ятайте раз і назавжди
- Навіщо подають воду до кави та як правильно її пити