Ви вже місяць ходите з градусником під пахвою, а він уперто показує 37,2, але ви начебто бігаєте і працюєте. Знайома ситуація?
Медики називають цей стан субфебрилітетом, і причини у нього можуть бути від повного здоров'я до прихованого запалення.
Почнемо з хорошого: температура 37-37,5 може бути абсолютною нормою. Наприклад, після ситного обіду, активної пробіжки, гарячої ванни або у жінок у другій половині циклу – за 7-10 днів до місячних.
Діти до 7-8 років система терморегуляції взагалі незріла, тому 37,2 увечері активного малюка — це хвороба, а фізіологія. Якщо людина при цьому почувається бадьорком, бігати до лікаря не потрібно.
Коли 37 – це приховане запалення: інфекції, щитовидна залоза та анемія
Але є інший бік медалі. Найчастіша причина тривалого субфебрилітету – млява інфекція, яку організм намагається придушити, але не може. Це можуть бути хронічний тонзиліт (гниючі пробки в мигдаликах), каріозні зуби, запалення придатків у жінок або затяжний пієлонефрит.
Небезпека цих станів у тому, що вони є «тихими». Немає ні болю, ні нежиті, тільки легка втома та стабільні 37,2 на градуснику тижнями та місяцями. Організм працює на знос, витрачаючи імунітет, а осередок інфекції поступово руйнує орган.
До речі, після перенесеного грипу чи ГРВІ температура 37 може триматися до 3-6 місяців – це постінфекційна астенія. Імунна система просто перегрілася і не може заспокоїтися.
До неінфекційних причин відноситься гіпертиреоз – підвищена функція щитовидної залози. Гормони розганяють обмін речовин, звідси жар, пітливість, тремтіння в руках і втрата ваги при гарному апетиті.
Ще один бич сучасності – термоневроз. Це коли центр терморегуляції в мозку «сходить з розуму» через хронічний стрес, недосипання і тривогу. Температура повзе вгору без будь-якої інфекції, а варто людині випити заспокійливе і виспатися все приходить в норму.
Залізодефіцитна анемія також може давати субфебрилітет. При низькому гемоглобіні організм відчуває гіпоксію (кисневе голодування), і центр терморегуляції іноді реагує цього парадоксальним підйомом температури -3.
Що робити, якщо температура 37 тримається тижнями: план обстеження
Що робити, якщо градусник показує 37 уже більше двох тижнів, а інших симптомів немає? Не пийте жарознижувальні (вони тільки зіб'ють імунну відповідь і змастить картину). Ідіть до терапевта та вимагайте мінімальне обстеження: загальний аналіз крові (з лейкоформулою), аналіз сечі, флюорографію та кров на ТТГ (гормони щитовидної залози).
Тільки коли виключите туберкульоз, осередки інфекції та аутоімунні захворювання, можна буде списати все на «особливості організму» або вегетосудинну дистонію. До цього моменту ігнорувати 37 градусів — все одно, що ігнорувати червону лампочку тиску масла в машині.