Головний біль, спричинений відмовою від кофеїну, зазвичай виникає, коли ви пропускаєте свою звичну чашку кави, що часто трапляється, коли людям доводиться пропускати каву через медичну процедуру або через те, що вони дотримуються посту з релігійних причин. (Зображення: South_agency via Getty Images)
Пропуск ранкової кави – це головний біль – буквально. Хоча кофеїн часто використовується для початку дня або заряду енергії, раптове падіння споживання може спричинити болісні головні болі. А для тих, хто намагається повністю позбутися кавової звички, біль може бути особливо болісним.
«Головний біль, спричинений кофеїновою абстиненцією, може бути напрочуд інтенсивним», – розповів виданню Live Science доктор Нолан Пірсон, невролог і спеціаліст з головного болю в медичному центрі Cedars-Sinai в Лос-Анджелесі. «Це може спровокувати мігрень, тому він може бути пульсуючим, пульсуючим».
Але чому кофеїнова абстиненція така болісна? Неврологи досі не зовсім впевнені, але в них є кілька теорій та поради щодо лікування цих неприємних головних болів.
Вам може сподобатися
-
Загадкові мігрені після операції на серці нарешті можуть бути пояснені
-
Кофеїн може допомогти бактеріям протистояти антибіотикам, виявило дослідження
-
Препарат скорочує кількість днів мігрені вдвічі на ранніх стадіях випробувань — і він може працювати за абсолютно «новим механізмом»
Головний біль, спричинений відмовою від кофеїну, виникає після того, як людина вживає понад 200 міліграмів кофеїну — кількість приблизно у двох чашках кави — на день протягом більше двох тижнів, а потім різко припиняє вживання, згідно з Міжнародною класифікацією головних болів (ICHD-3). Головний біль зазвичай з’являється протягом 24 годин без кофеїну та, як правило, зникає протягом одного тижня або після повторного вживання кофеїну.
Чому головний біль від абстиненції такий болісний, залишається дещо незрозумілим. Оскільки кофеїн впливає на багато частин тіла, експерти не змогли визначити одну загальну причину. Але біль, ймовірно, частково виникає через розширення кровоносних судин.
Підпишіться на нашу розсилку
Підпишіться на нашу щотижневу розсилку «Маленькі таємниці життя», щоб отримувати найновіші таємниці до того, як вони з’являться в Інтернеті.
Кофеїн звужує кровоносні судини, що частково пояснює, чому препарат, як не парадоксально, також можна використовувати для полегшення деяких видів головного болю, повідомляє клініка Майо. Коли вживання кофеїну припиняється, ці кровоносні судини набухають, що призводить до збільшення кровотоку та, отже, до болю. Але доктор Браян Макгіні, невролог і спеціаліст з головного болю в Бостонській лікарні Brigham and Women’s Hospital, сказав, що це лише одна з причин.
«Це складно, але це ще не вся історія», – сказав він Live Science.
Ще одне пояснення головного болю, спричиненого відмовою від кофеїну, пов’язане з аденозиновими рецепторами. Препарат блокує аденозин, будівельний блок РНК, від приєднання до рецепторів, розкиданих по всій центральній нервовій системі. Це призводить до швидшого збудження нейронів і звуження кровоносних судин, що, у свою чергу, робить людей більш бадьорими та бадьорими.
Коли людина припиняє вживати кофеїн, раптове накопичення аденозину в організмі може сприяти виникненню головного болю, спричиненого абстинентним синдромом. Саме тому кофеїн зазвичай використовується для лікування головного болю: блокуючи рецептори аденозину, він запобігає розширенню кровоносних судин з самого початку. Фактично, за даними клініки Майо, кофеїн може зробити знеболювальні засоби, такі як ібупрофен та ацетамінофен, більш ефективними.
Але, як зазначив Пірсон, значна частина причин кофеїнової абстиненції ще належить пояснити. «Ми точно не знаємо, але це все причини, чому вона може спричиняти головний біль», – сказав він.
Кофеїнова абстиненція часто трапляється в лікарнях, коли пацієнтам доводиться кинути пити каву, щоб пройти медичну процедуру. Деякі дослідження також показують симптоми кофеїнової абстиненції у людей, які дотримуються посту, таких як мусульмани, які дотримуються Рамадану.
«Коли життя непередбачувано переривається, наприклад, ви потрапляєте до відділення невідкладної допомоги або потрапляєте до лікарні, ви спостерігаєте сильну кофеїнову абстиненцію», – сказав Макгіні.
ПОВ’ЯЗАНІ ТАЄМНИЦІ
— Якщо мозок не відчуває болю, чому ж тоді болить голова?
— Чи можуть гарячі напої допомогти охолонути?
— Чому так приємно пити воду, коли відчуваєш спрагу?
Кофеїн зазвичай безпечний у помірних кількостях. Але коли хтось хоче зменшити або взагалі виключити кофеїн, експерти погоджуються, що найкраща стратегія — це поступове скорочення. Пийте трохи менше щодня або замінюйте його на альтернативи з низьким вмістом кофеїну, такі як чай, щоб полегшити перехід.
«Якщо хтось хронічно вживає кофеїн і хоче його скоротити, я б робив це досить поступово», — сказав Пірсон. «Тож не швидше, ніж приблизно на 25-50 міліграмів кофеїну на день — це від чверті до півчашки кави».
Якщо головний біль триває довше тижня, Пірсон рекомендує звернутися за медичною допомогою, оскільки такий проміжок часу свідчить про те, що головний біль може бути викликаний чимось іншим, ніж відміна кофеїну.
Застереження
Ця стаття призначена лише для ознайомлення та не є метою надання медичних порад.
ТЕМИ Маленькі життєві таємниці кофеїн
Еббі ВілсонНавігація по соціальним посиланнямАвтор Live Science
Еббі Вілсон — лондонська журналістка-фрілансерка з досвідом написання статей про взаємозв’язок технологій, здоров’я та довкілля. Її роботи публікувалися, серед інших видань, у таких виданнях, як The Week, New York Daily News, Homes & Gardens та Better Homes & Gardens. Вона має ступінь магістра журналістських розслідувань Лондонського університету Сіті-Сент-Джордж та ступінь бакалавра журналістики Нью-Йоркського університету.
Ви повинні підтвердити своє публічне ім’я, перш ніж коментувати
Будь ласка, вийдіть із системи, а потім увійдіть знову. Після цього вам буде запропоновано ввести своє ім’я для відображення.
Вийти Читати далі
Загадкові мігрені після операції на серці нарешті можуть бути пояснені
Кофеїн може допомогти бактеріям протистояти антибіотикам, виявило дослідження
Препарат скорочує кількість днів мігрені вдвічі на ранніх стадіях випробувань — і він може працювати за абсолютно «новим механізмом»
Безцукровий підсолоджувач еритритол може становити ризик для клітин мозку
Сканування показує, що коли ваш розум «порожній», активність вашого мозку нагадує глибокий сон
Вчені нарешті з’ясували, як працює Тайленол — через 130 років після того, як ми почали його використовувати. Найновіші новини у розділі «Здоров’я»
Якби «роботи для вагітних» існували насправді, чи використовували б ви одного з них?
Робот для вагітних з Китаю вартістю 14 000 доларів не існує. Але чи можлива подібна технологія?
Як працює «перев’язка труб»?
Чи підвищує канабіс ризик раку?
Турист підібрав отруйну змію та помер після того, як укус викликав рідкісну алергічну реакцію, повідомляє влада
FDA відкликає більше заморожених креветок у пакетах через можливе забруднення радіоактивним цезієм.
Наукові новини цього тижня: на Землі та Сонці вирують шторми, а навколо Урана помічено новий місяць
Чоловік, який віддавав перевагу «м’якому» бекону, міг отримати мозкових черв’яків
«Ми знаємо, що робити; нам просто потрібно це впровадити». Вагітність у США смертельніше, ніж в інших багатих країнах. Але ми можемо це виправити.
Супервулканічна «пекельна» кальдера в Японії є домівкою для 17 різних вулканів
Який римський імператор правив найдовше?
Наукові новини цього тижня: безліч чорних дір та сині кити, які досі співають. ОСТАННІ СТАТТІ
1Наукові новини цього тижня: На Землі та Сонці вирують шторми, а навколо Урана помітили новий місяць
Live Science є частиною Future US Inc, міжнародної медіагрупи та провідного цифрового видавництва. Відвідайте наш корпоративний сайт.
- Про нас
- Зверніться до експертів Future
- Умови та положення
- Політика конфіденційності
- Політика щодо файлів cookie
- Заява про доступність
- Рекламуйтеся у нас
- Веб-сповіщення
- Кар’єра
- Редакційні стандарти
- Як запропонувати нам історію
© Future US, Inc. Повний 7-й поверх, 130 West 42nd Street, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, 10036.
var dfp_config = { “site_platform”: “vanilla”, “keywords”: “type-llm,van-disable-newsletter,serversidehawk,videoarticle,van-enable-adviser-
Sourse: www.livescience.com