Гипертония (артериальная гипертензия) — серьезное заболевание, которое иногда приводит к роковым последствиям. На начальном этапе болезнь может развиваться бессимптомно. Но со временем повышенное артериальное давление дает о себе знать головными болями, шумом в ушах, сильным сердцебиением. Что полезно знать о гипертонии.
Гипертония (артериальная гипертензия) — это заболевание, которое характеризуется повышенным артериальным давлением. Диагноз «гипертония» можно поставить примерно каждому третьему зрелому человеку на планете. Но не все люди догадываются о том, что кровяное давление в их сосудах превышает норму: проблема может долго не давать о себе знать, протекая бессимптомно. Коварство артериальной гипертензии в ее тяжелых осложнениях – если запустить болезнь или неправильно ее лечить, есть высокий риск инфаркта/инсульта.
Гипертония у женщин и мужчин
Значительную часть жизни (до наступления менопаузы) женщин «оберегает» от высокого давления и, соответственно, от инсультов и инфарктов гормон эстроген.
Нормальное давление
Важно не забывать о том, что кровяное давление имеет непостоянное значение, его динамика в течение дня и в разной обстановке меняется.
Все люди страдают гипертонической болезнью?
Да, на всех материках люди знакомы с проблемой повышенного давления. У европеоидов это значение колеблется в пределах 30%.
Имеется ли предрасположенность к гипертонической болезни?
Факторы повышения артериального давления:
- пагубные привычки,
- гормональные контрацептивы.
Не исключен и генетический фактор. Но если в вашей семье есть гипертоники, это не значит, что и вы приобретете данную проблему. Хотя профилактические меры могут снизить вероятность заболевания.
Пищевой протокол для нормального артериального давления
Здоровое питание поможет сохранить нормальное состояние кровеносных сосудов.
Если употреблять их каждый день, ваше артериальное давление долго будет в норме.
Другие продукты, которые помогут снизить артериальное давление:
- йогурт,
- овсяная каша,
- пряности,
- черный школад.
Чтобы ваше давление поменьше отклонялось от нормы, старайтесь контролировать свое эмоциональное состояние, поменьше волноваться, избегать стрессов.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
