Как стать счастливым: 10 лайфхаков для повышения уровня эндорфинов
Эндорфины, которые еще называют «гормонами радости», отвечают за наше настроение. Вырабатываются эти «гормоны» гипофизом, а действуют они на манер опиатов – вызывают ощущение счастья и эйфории. При их дефиците настроение портится, а порой накрывает настоящая депрессия.