Этот комплекс не гарантирует вам осиную талию, но поможет обеспечить данной зоне тела размеры, соответствующие физиологическому строению. Кроме того, вы поддержите тонус мускулатуры и организма. Вот подробное описание упражнений для стройной талии. Многие представительницы прекрасного пола со временем сталкиваются с…
Синдром поликистозных яичников поражает 4-10% женщин репродуктивного возраста на планете. СПКЯ характеризуется высоким показателем определенных гормонов (тестостерона, андростендиона) и наличием в яичниках 12 и более фолликулов диаметром 2 — 9 мм. Каковы клинические проявления синдрома поликистозных яичников? Синдром поликистозных яичников…
Сегодня растет популярность кандидозной очищающей диеты. Candida — это дрожжевые грибы, обитающие в кишечнике. В организме должно поддерживаться правильное соотношение бактерий и дрожжей. Если баланс нарушается, кандида начинают разрастаться и могут причинить вред здоровью. Кандида (Candida) — дрожжи, которые являются…
Какие ингредиенты способны восстановить раздраженную и успокоить чувствительную кожу? Если в последнее время вы «злоупотребляли» кислотами, ретинолом или даже количеством процедур, СКВАЛАН окажется ксатати. А его “родственник” СКВАЛЕН поддержит здоровье. Это вещества из жира акульей печени. В 1906 г. в…
Витамин С наряду с витамином А, витамином Е и селеном принадлежит к четырем самым важным антиокислителям в борьбе со свободными радикалами и служит нашему омоложению и поддержанию здоровья всех клеток. Свободные радикалы — это вещества, у которых не хватает одного…
Избыточный вес у нас ассоциируется с порочным питанием, а усталость — с насыщенным графиком жизни. Приступы необъяснимого страха часто связывают с паническими атаками и вегето-сосудистой дистонией. Но такие симптомы могут быть сигналом гормонального сбоя. И проблему искать стоит в работе…
Омега-3 жирные кислоты — важный компонент, который позитивно воздействует на многие аспекты здоровья. Источники Омега-3 в пищевых продуктах: рыба, рыбий жир, криль, некоторые овощи и семена, грецкие орехи. Также Омега-3 можно принимать в форме пищевых добавок. Что в этом плане…
Способ измельчения лекарств для удобства приема – обычное дело. Но мы тем самым изменяем целостность препарата и, возможно, его эффективность. Важно все лекарства принимать в той форме, в которой они изготовлены. Вот что бывает, если измельчать таблетки. Большинство медикаментозных препаратов…
Коэнзим Q10 — необходимый компонент практически каждой клетки тела. Этот фермент имеет большое значение для нормальных функций внутренних органов и организма в целом. CoQ10 помогает митохондриям вырабатывать аденозинтрифосфат — ключевой источник энергии. Фермент коэнзим Q10 (CoQ10) считается уникальным антиоксидантом, который…
При занятии спортом всегда работают квадрицепсы – ЧЕТЫРЕХГЛАВЫЕ БЕДРЕННЫЕ МЫШЦЫ, разгибающие голени в коленных суставах. Но если после интенсивной тренировки вы забудете их растянуть, тогда на следующий день ощущение боли в бедрах обеспечено. Но есть способ этого избежать. Чтобы не…