Давно известно, что люди, потребляющие больше калия, имеют более низкий уровень артериального давления, но новое исследование показало, насколько действительно велика может быть польза от него. Правильный баланс калия как внутри, так и снаружи ваших клеток имеет решающее значение для правильного…
Анкилозирующий спондилоартрит, или болезнь Бехтерева, представляет собой анкилозирующее воспалительное заболевание суставов и позвоночного столба с хроническим течением. Заболевание встречается с частотой 2:1000 населения. Женщины болеют в 3-4 раза реже, чем мужчины. Болезнь развивается исподволь с малой симптоматикой, с признаками радикулитов,…
Гипертоническая болезнь — наиболее распространенная форма артериальной гипертонии, при которой повышение артериального давления является основным проявлением болезненного процесса. Повышение артериального давления может наблюдаться как один из симптомов при различных заболеваниях, в том числе почек, эндокринных и других органов. Гипертония при…
Вам наверняка уже приходилось слышать о полезных свойствах жирных кислот Омега-3. И они действительно особенные, хотя бы потому, что наш организм не может их вырабатывать самостоятельно. Вам наверняка уже приходилось слышать о полезных свойствах жирных кислот Омега-3. И они действительно особенные, хотя…
Существует «домашний» и достаточно точный способ узнать, есть ли у вас проблемы с надпочечниками – нужно построить график вашей среднесуточной температуры. В большинстве случаев, работающая со сбоем щитовидная железа не является фактической причиной проблемы. Многие области организма, как правило, несут…
Цикличное распределение питания поможет наладить работу надпочечников и сохранить их здоровье. Цикличность питания – залог здоровых надпочечников Без этого цикличного механизма невозможно существование и именно поэтому этому аспекту следует уделять как можно больше внимания. Так, цикличное распределение питания поможет наладить работу…
«Ешь меньше, двигайся больше» — неплохое начало. Большинство из нас получит пользу просто от легкого сокращения рациона и увеличения нагрузки… В этом переводе замечательной статьи из проекта Presicion Nutrition мы расскажем, можно ли испортить метаболизм, если питаться неправильно? И как…
Возможно, вы когда-то заметили небольшой, безболезненный нарост под кожей, возможно, за ухом или на груди, на плечах или на спине. Возможно, вы когда-то заметили небольшой, безболезненный нарост под кожей, возможно, за ухом или на груди, на плечах или на спине.…
“Антиоксиданты” – звучит достаточно заморочено. Поговорим о том, зачем они нужны и какими натуральными источниками антиоксидантов удобно пользоваться в повседневной жизни. Сегодня предлагаем быстро, за десять минут, пройтись по тому,, и остановиться ровно на том пределе, дальше которого простому смертному…
Практикуйте этот самомассаж и после одного-двух месяцев вы почувствуете изменения в вашем теле… 1. Массаж точки, расположенной на 1 см ниже мечевидного отростка кончиками среднего, указательного и безымянного пальцев обеих рук. Массировать по часовой стрелке (21 раз) и против часовой…