Каждому человеку важно хорошо выглядеть. Но, чтобы иметь красивое тело, свежую чистую кожу, ясное мышление и хорошее самочувствие, необходимо правильно питаться. Даже самые здоровые продукты не принесут пользу, если организм не может их переварить и усвоить. Какие
Джон Маршалл (John Marshall) — писатель и режиссёр, который любит каждый день отходить от компьютера и делать что-нибудь своими руками. Он берёт большой кусок картона, рисует на нём что-то, вырезает ножницами и ножом для резьбы, а затем позирует с этим…
Секрет прямого нижнего дыхания в том, что, вдыхая, вы направляйте воздух вниз и тем самым расширяйте свой живот, а выдыхая — сокращайте его. Нижнее дыхание дает дополнительный объем легким для дыхания и прорабатывает диафрагму, оно легко массирует важные органы брюшной
Если ваши мышцы нуждаются в отдыхе и приятной процедуре, можно выполнить растирание. Для этого приготовим полезный состав, который поможет снять усталость мускулатуры, повысит тонус и уберет болезненные проявления. Предлагаем рецепт состава для растирания мышц.
Не многие люди знают, что для поддержания здоровья и восстановления организма, полноценный сон также важен, чем правильное питание и отсутствие вредных привычек. Недосыпание приводит к рассеянности, спутанности сознания, скачкам давления, сердечно-сосудистым
Пищевая зависимость — это не просто желание съесть что-то вкусненькое. На нее указывают особенности поведения человека и его переживания, связанные с определенной едой. Данный опросник поможет выяснить, страдаете ли вы пищевой зависимостью. Проверьте себя прямо сейчас.