Фото аватара

INFBusiness

10 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Проработку любого отдела позвоночника всегда следует начинать с массажа с целью согревания… Проработку любого отдела позвоночника всегда следует начинать с массажа с целью согревания. Можно также использовать наложение на этот отдел

Необычные приспособления и инструменты, облегчающие работу и повседневную жизнь (18 фото) — 19.09.2023

Продолжаем серию познавательных постов об инструментах, устройствах и приспособлениях, которые имеют как узкопрофессиональное применение, так и полезны в повседневной жизни. Предыдущая часть здесь. 1. Угловое устройство для крепления каната для каменщиков

Эффективный инструмент против тревожности: Простучите все ваши

Техника эмоциональной свободы (ТЭС) эффективна для снижения тревожности путем коррекции биоэлектрического “короткого замыкания”, которое вызывает реакции вашего организма, без негативных последствий. В наши дни воздействие стресса на

МЕЛАТОНИН: Как правильно регулировать его уровень

Темнота посылает нашему мозгу сигнал о том, что настало время спать, а потому желательно избегать воздействия различных световых раздражителей, таких как телевизор или мобильный телефон, непосредственно перед сном.  А потому очень важно

Спондилез: Упражнения для укрепления мышечного корсета

До сих пор среди врачей различных специальностей нет единого мнения о том, что именно является причиной спондилеза (или, как его еще называют, деформирующего спондилеза). Но большинство из них сходятся на том, что одной из основных причин является недостаточная физическая