Витамины – это не только залог здоровья, но и красота кожи. При их нехватке организм реагирует тусклым цветом лица, высыпаниями на нем, шелушениями и воспалениями. Особенно это характерно при авитаминозе в межсезонные периоды.
Чтобы ваша кожа дольше сохраняла молодость и свежий вид, нужно напитать ее витаминами не только изнутри, добавив в меню больше полезных продуктов, но и снаружи, используя те же фрукты и овощи, но уже в качестве ингредиентов для домашних масок.
Какие витаминные маски помогут сохранить красоту кожи
Витамины необходимы для здоровья кожи. Каждый из них оказывает на нее особое влияние и борется с определенными проблемами:
- В1 ускоряет клеточный метаболизм, омолаживает и повышает эластичность.
- В3 (PP) улучшает кровообращение, избавляет от отеков, регулирует работу сальных желез.
- В6 увлажняет и успокаивает раздраженную кожу.
- В12 усиливает кровообращение и деление клеток, возвращает здоровый цвет лица, помогает при проблемной коже.
- А активизирует выработку организмом эластина и коллагена и снимает воспаления.
- Е оказывает лифтинг-эффект и предотвращает появление новых морщин.
- С улучшает цвет лица, сужает поры, борется с пигментацией.
- К избавляет от синяков под глазами, снимает отечность.
Маски с витамином Е
Одними из наиболее эффективных считаются домашние маски с витамином Е. Для их приготовления приобретите в аптеке ампулы, содержащие этот витамин. Они стоят недорого, а форма выпуска упрощает процесс создания маски.
Питательная маска с бананом
Маски с бананом успокаивают кожу и восстанавливают ее pH-баланс, снимают раздражение и регулируют секрецию. Также банан содержит фруктовые кислоты, которые отшелушивают кожу, что обновляет ее и запускает процесс клеточного метаболизма.
Ингредиенты:
- 7 капель витамина Е;
- ½ банана среднего размера;
- 2 ст.л. сметаны 20% жирности или 30 мл жирных сливок.
Приготовление:
- Измельчите банан до кашицеобразной консистенции.
- Добавьте в полученное пюре витамин Е и сметану.
- Нанесите смесь на лицо и шею на 15 минут. Смойте теплой водой и нанесите крем по типу кожи. Курс применения — 2 раза в неделю.
Омолаживающая маска
Такая маска – находка для уставшей и тусклой кожи, а все благодаря ингредиентам: йогурт, мед, лимонный сок. В состав йогурта входят:
- живые бактерии, активизирующие выработку коллагена;
- молочная кислота, которая отшелушивает и разглаживает кожу;
- цинк, снимающий воспаления и регулирующий секрецию;
- кальций, стимулирующий обновление клеток кожи;
- железо, улучшающее цвет лица;
- йод, придающий эластичность и упругость;
- магний, который борется с акне;
- витамины группы В, которые увлажняют и восстанавливают дерму.
Мед очищает и сужает поры, добавляет коже упругость, а лимонный сок – отбеливает пигментацию.
Способ приготовления:
- Смешайте 10 капель сока лимона и 5 мл меда.
- Добавьте 1 ст.л. йогурта, и только потом 10 капель витамина Е.
- Тщательно перемешайте.
Такую маску наносите на 25-30 минут, затем – смывайте теплой водой. При необходимости можете нанести привычное средство ухода. Такую процедуру делайте не чаще 2 раз в неделю.
Освежающий тоник с огурцом
Огуречные маски для лица всегда славились своей эффективностью. Все женщины Советского Союза (и не только) в свое время выкладывали дольки огурцов себе на глаза, чтобы снять с них отечность, убрать синяки под ними и придать взгляду более свежий вид.
Для маски потребуются:
- 3 капли витамина Е;
- свежевыжатый сок 1 огурца.
Смешайте ингредиенты между собой и протрите получившимся лосьоном лицо и зону декольте.
Маски с витамином А
Этот витамин уникален тем, что он включает в себя группу соединений, в которую входят кислоты (ретиноевая, ретиналь и ретинол), а также бета-каротин. Все эти вещества помогают нам дольше оставаться молодыми, стимулируя производство здоровых клеток, защищают от УФ-лучей и инфекций, усиливая естественный барьер кожи.
Маска с чечевицей от прыщей
Если подростковый возраст позади, а прыщи до сих пор являются вашими спутниками, попробуйте маску с чечевицей. Эта крупа – лидер по содержанию фолиевой кислоты, а также других витаминов группы В. Она очищает кожу, придает ей здоровый блеск, устраняет прыщи и морщины.
Главное условие – наносите ее только на места воспалений, средство сушит кожу.
Ингредиенты:
- 2 ч.л. чечевичной муки;
- 2-3 г цинковой мази;
- 2 ампулы витамина А.
Смешайте все компоненты и нанесите на проблемные участки лица. Дождитесь полного высыхания смеси, после чего смойте прохладной водой и нанесите крем. Такую процедуру можно проводить не чаще 2 раз в месяц.
Маска от воспалений
Для проблемной кожи, на которой периодически появляются акне или воспаления, подойдет маска на основе сока алоэ.
Компоненты:
- 15 мл привычного крема для лица (или 1 с.л.);
- 5 мл сока алоэ (1 ч.л.);
- 10 капель витамина А.
Смешайте все ингредиенты и нанесите на 15-20 минут на лицо. Смойте теплой водой, нанесите крем или сыворотку.
для жирной и комбинированной кожи – 2 раза в неделю, для нормальной 1 раз в 7 дней, для сухой – 1 раз в 10 дней. После одного месяца использования сделайте перерыв в 3 недели.
Успокаивающая маска
Для того, чтобы успокоить раздраженную кожу, нанесите на нее смесь из кисломолочных продуктов. Молочная кислота, входящая в ее состав, снимает раздражение, восстанавливает цвет лица, а также мягко отшелушивает и увлажняет кожу.
Способ приготовления и применения:
- Смешайте по 15 мл сметаны и творога.
- Добавьте ампулу витамина А.
- Нанесите на четверть часа.
- Смойте теплой водой.
Повторяйте процедуру 2 раза в неделю, а через месяц регулярного применения сделайте перерыв на 2-3 недели.
Маски на основе аскорбиновой кислоты
Витамин С благотворно влияет на весь организм, поддерживая иммунную систему, а в качестве компонента в масках для кожи усиливает регенерацию даже в глубоких слоях эпидермиса, предупреждает воспаления и избавляет от пигментных пятен.
Маска против акне
Чтобы предупредить появление прыщей и избавиться от уже имеющихся, делайте подобную маску 2 раза в неделю – в период высыпаний, 1 раз в неделю – в качестве профилактики.
Приготовление:
- Разведите в теплой воде 1 ст.л. зеленой или белой глины до консистенции густой сметаны.
- К полученной смеси добавьте ампулу с аскорбиновой кислотой или 15 мл свежевыжатого апельсинового сока.
Нанесите на полчаса, смойте теплой водой и воспользуйтесь привычным уходовым средством (крем, сыворотка). Процедуру можно проводить 2 раза в неделю при жирной коже, 2 раза в 10 дней – при комбинированной, 1 раз в 10 дней – при сухой и нормальной.
Питательная маска
Фруктовые кислоты на страже красоты кожи: банан восстанавливает pH-баланс кожи и успокаивает ее, киви – стимулирует выработку коллагена, обладает антиоксидантными свойствами.
Приготовление:
- Приготовьте банановое пюре из ½ фрукта.
- Сделайте свежевыжатый сок одного киви.
- Добавьте к предыдущим ингредиентам 5-10 мл жирных сливок и 1 ампулу витамина С.
Нанесите смесь на кожу лица и зону декольте на полчаса, смойте теплой водой. Процедуру можно проводить 2 раза в неделю. Подходит для всех типов кожи.
Маски с глицерином
Глицерин – это прозрачная вязкая жидкость, которую используют в разных типах промышленности. Но женщинам он больше известен, как компонент в косметических масках, который увлажняет и подтягивает кожу, избавляет от шелушений и тонизирует на клеточном уровне.
При работе с глицерином нужно соблюдать определенные рекомендации:
- Не используйте препарат как самостоятельное средство.
- Не смешивайте его с силиконом и производными.
- Не применяйте на чувствительной и очень жирной коже.
Через несколько месяцев регулярного применения масок на основе глицерина делайте обязательный перерыв на 1-2 месяца.
Омолаживающая маска с глицерином и витамином Е
Классическая маска, состоящая всего из двух компонентов, оказывает мощный лифтинг-эффект, питает и делает кожу бархатистой. Подходит для женщин старше 30 лет.
Приготовление:
- В стандартный бутылек с глицерином (25-30 мл) добавьте ампулу витамина Е.
- Тщательно взболтайте (не менее 3 минут).
Нанесите полученный состав на лицо и шею. Если не возникнет дискомфорт, то держать маску можно 50 минут, после чего остатки удалить сухой салфеткой. Если почувствуете пощипывание или покалывание, смойте состав через полчаса после нанесения.
Для наибольшего эффекта проводите процедуру после распаривания кожи и за 1,5-2 часа до сна.
Для сухой и чувствительной кожи
Чувствительная и сухая кожа нуждается в особом уходе. Подбирайте для нее средства с увлажняющими и снимающими раздражение компонентами. Следующая маска идеально подходит под эти критерии: ромашка снимает покраснения и справляется даже с экземой и псориазом, масло камфоры избавляет от отеков и зуда, нормализует pH-баланс кожи и ускоряет регенерацию, а касторовое масло питает и увлажняет.
Компоненты:
- ½ ч.л. глицерина;
- ½ ч.л. витамина Е;
- 1 ст.л. отвара ромашки;
- 1 ч.л. масла камфоры;
- 1 ч.л. касторового масла;
- 250 мл кипятка.
Приготовление:
- Залейте цветки ромашки кипятком по инструкции.
- Оставьте настаиваться ромашку до полного остывания.
- Процедите полученный отвар.
- Добавьте в него остальные ингредиенты и перемешайте.
Это вариант увлажняющей и успокаивающей ночной маски. Наносите полученную смесь перед сном и не смывайте. Если вы нанесли слишком много средства, можете промокнуть лицо бумажной салфеткой, выдержав 30 минут.
Подходит для применения 2 раза в неделю.
Маски с витамином В12
В12 в первую очередь воздействует на цвет лица: устраняет тусклость, нормализует работу меланина, предотвращая появление пигментации и даже развитие витилиго. Также он сужает поры, стимулирует метаболизм клеток и останавливает естественные процессы старения кожи.
Омолаживающая маска
В ее составе находятся компоненты, которые не только подтягивают контуры лица, но и интенсивно увлажняют кожу, делая ее упругой и эластичной.
Ингредиенты:
- 1 ампула витамина В12;
- 10 мл сметаны 20-25% жирности;
- 10 мл меда (средней густоты);
- 3 капли сока алоэ.
Перемешайте все между собой и нанесите смесь на 25 минут. Смойте под немного прохладной водой. Можно повторять 2 раза в неделю за пару часов перед сном.
Тонизирующая маска
Для улучшения цвета лица, избавления от тусклости и предотвращения пигментных пятен попробуйте следующий рецепт:
- Смешайте ампулу витамина В12 с 15 мл густого кефира.
- Добавьте в смесь 5 мл лимонного сока.
- Нанесите на лицо на 15 минут.
- Смойте теплой водой.
Проводите процедуру 2 раза в неделю в качестве лечения пигментации, 1 раз в неделю – для профилактики.
Чтобы ухаживать за кожей, не обязательно покупать дорогие крема и маски, в которых часто составы далеки от совершенства. Иногда того, что есть у нас в холодильнике, достаточно, чтобы вернуть лицу отдохнувший вид, сгладить морщины и даже избавиться от пигментации.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
