✅Задержите дыхание на 60 секунд. Подождите 30 минут и держите его снова. Теперь сделайте это два раза в час в течение восьми часов. Трудно что-то сделать в итоге, не так ли? А теперь представьте, что вы делаете так всю ночь! Это касается многих людей с обструктивным АПНОЭ во сне. Люди с апноэ во сне могут переставать дышать сотни раз за ночь. Результат может оказаться смертельным.
Хотя храп является распространенным симптомом апноэ сна, но не у всех, кто храпит, есть обструктивное апноэ, поэтому важно провести исследование, чтобы определить причину храпа.
Апноэ во сне. Чем опасно?
Обычно член семьи или «партнер по кровати» замечает храп, за которым также может последовать удушье или остановка дыхания.
Действительно ли апноэ во сне смертельно?
Очевидно, что апноэ во сне является серьезным неудобством. Но смертельно ли оно? Конечно.
Что может способствовать следующим состояниям:
Люди с диабетом подвержены большему риску проблем со здоровьем. При неправильном лечении это может привести к повреждению почек, повреждению нервов, слепоте и ампутации.
Кто не боролся со сном в 3 часа дня на работе? При апноэ сна ваше тело не получает нужного вам отдыха. Это означает, что вам может грозить засыпание во время вождения или работы с механизмами.
Апноэ ставит вас под угрозу сердечно-сосудистым заболеваниям — убийца номер один во всем мире.
Инсульт – если не смертелен, то может вызвать частичный паралич и потерю двигательных функций. Апноэ может вызвать высокое кровяное давление, что увеличивает риск инсульта.
Каковы признаки апноэ сна?
Если у вас присутствуют какие-либо из следующих симптомов, запишитесь на прием к ЛОР-врачу:
- Проблемы с памятью;
- Сухость во рту или боль в горле после пробуждения;
- Депрессия или перепады настроения;
- Утренние головные боли;
- Раздражительность;
- Увеличение дневной сонливости;
- Часто мочитесь в течение ночи.
Хорошей новостью является то, что . Например, с использованием аппарата ППДП (постоянное положительное давление в дыхательных путях). У этого аппарата есть маска, которая надевается на нос, а иногда и на рот. В итоге его применение обеспечивает постоянный поток кислорода, свободность дыхательных путей, устраняет храп и гарантирует, что вы не перестанете дышать ночью..
Автор Боклин А.К.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
