Красота и Здоровье

4 точки для укрепления иммунитета и легких

В связи с пандемией COVID-19 наиболее актуальным вопросом в сфере здоровья стало укрепление иммунитета и легких. Согласно традиционной китайской медицине на теле человека есть особые точки воздействия, которые помогут улучшить состояние здоровья. Вот 4 точки массажа для иммунитета и легких.

Что мы сегодня знаем о COVID-19? Заболевание, вероятно, передается воздушно-капельным путем и вызывает симптоматику в верхних и нижних дыхательных путях. Из этого можно сделать вывод, что оптимальный вариант защититься от вируса (кроме соблюдения дистанции и ношения маски) — это позаботиться о иммунной системе и состоянии легких.

Точечный массаж для укрепления иммунитета и легких

 Концепция традиционной китайской медицины (ТКМ) описывает акупунктурные точки вдоль меридианов, которые используются для лечения недугов с помощью иглоукалывания. Меридиан легких — это 1 из 12 меридиональных путей в нашем организме, который отвечает за легкие и иммунитет. В ТКМ легкие управляют ци (жизненной энергией), которая важна для метаболической активности. Укрепляя меридиан легких, мы активируем кровообращение и ци тела, усиливая активность иммунных клеток.

 

Процедура точечного массажа для здоровья легких

. Здесь осуществляется воздействие те же акупунктурные точки и меридианы, что и в акупунктуре. Отличие в том, что иглы мы заменяем руками.

Техника акупрессуры

1. . Можно осуществлять давление кончиками пальцев или специальным инструментом.

2. . Давление должно вызывать лишь слабую болезненность точек.

3. В процессе воздействия на точки выполняем длинные и полные вдохи, замедляя дыхание. 

Как отыскать точки воздействия

1. Легкое 1

Как найти: скрестите руки, обхватив себя. Обнимите пальцами предплечья, и большие пальцы окажутся под ключицей и над подмышечной складкой. Точка находится на боковом крае груди, между 1-м и 2-м ребром. 

2. Легкое 7

Точка раскрывает легкие, освобождает ци и активирует защитную энергию организма. Так как данная точка соединяет меридианы легкого и толстого кишечника, она поможет при опорожнении кишечника.

3. Толстый кишечник 4

По концепции меридианов толстый кишечник и меридиан легких имеют взаимосвязь. Толстая кишка 4 — ключевая точка для снятия боли в голове и лице, и укрепления иммунной системы. На точку не рекомендуется воздействовать в период беременности.

4. Печень 3

Меридиан печени связан с отрицательными эмоциями. И, когда мы стимулируем печень, мы усиливаем иммунный ответ.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

Популярные продукты питания: ТОП-10 самых вредных

INFBusiness

ЭКО приставки — дань моде или потребность организма

INFBusiness

Настоящий биологический возраст человека

INFBusiness

Leave a Comment