Красота и Здоровье

8 волшебных точек, которые помогут при нарушениях сна

Долго не засыпаете, мешают идеи и мысли о событиях дня? В китайской медицине существует расслабляющая методика точечного массажа.Точечное воздействие проводится за 2-3 часа перед сном или во время непредвиденного пробуждения.

Долго не засыпаете, мешают идеи и мысли о событиях дня?

Точечный массаж при бессоннице

Методика точечного массажа расслабляющая, успокаивающая, седативная. Воздействие проводить за 2-3 часа перед сном или во время непредвиденного пробуждения.  Выполнять не более 10 мин.

Точка №1. — в середине складки, образованной на подошве стопы при сжатии пальцев ноги.

Точка №2. — на середине расстояния от наружной лодыжки до пяточного бугра стопы.

Точка №3. — за наружной лодыжкой, между сухожилием и лодыжкой.

Точка №4. — на три цуня выше верхнего края внутренней лодыжки.

Точка №5. — на вершине, образованной при сжатии 1-го и 2-го пальца руки на тыльной стороне.

Точка №6. — на пересечении лучезапястной складки с гороховидной костью сустава.

Точка №7. — на месте определения пульсовой диагностики ни 1,5 цуня от лучезапястной складки по лучевому отделу предплечья (нижней трети его).

Точка №8. — на 2 цуня от точки ЦЮЙ-ЧИ, расположенной в конце локтевой складки (снаружи локтевого сустава).

заварить стаканом кипятка, затем прокипятить на слабом огне до 15 мин и настоять до 30 мин, процедив через марлю, принимать по столовой ложке в день.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

15 упражнений для всех отделов позвоночника

INFBusiness

ВАЖНЫЕ факты о депрессии: Следите за признаками, пока не стало поздно!

INFBusiness

8 эффективных домашних средств против колита

INFBusiness

Leave a Comment