Как бороться с акне в зрелом возрасте в статье расскажет нутрициолог и эстетист-косметолог Наталья Голоднова.
Акне в зрелом возрасте: что его провоцирует, кто находится в группе риска и можно ли с ним как-то бороться? На эти и многие другие вопросы ответит нутрициолог, эстетист-косметолог, эксперт компании Coral Club – Наталья Голоднова.
Как бороться с акне: рекомендации специалиста
Создается благоприятная среда для размножения бактерий, вызывающих воспаление и появление акне. Акне могут выглядеть по-разному: в виде черных точек, прыщей красного цвета, белых угрей. Акне могут возникать на лице, шее, груди или спине. Это то, что мы видим с наружи. Но причины лежат, как правило, внутри нашего организма. Кожа – это зеркало организма. Если есть какие-то проблемы внутри, они обязательно проявятся на коже тем или иным способом.
— Причин может быть множество. Это(особенно оно проявлено в подростковом возрасте), нВ группе риска могут находится все, кто ведет неправильный образ жизни. В большей степени заболеванию акне подвержены подростки, но это связано, в большинстве случаев, с гормональной перестройкой организма.
То есть с полной корректировки своего питания. Из-за нарушения микрофлоры кишечника может уменьшиться всасывание полезных веществ, и, таким образом, нарушается процесс всего пищеварения. Остатки непереваренной пищи вызывают урчание, вздутие живота, отеки. Следовательно, проблемы на коже – неизбежны.
Еще внутриутробно кишечник и кожа развиваются совместно, на одних и тех же сроках, чтобы в процессе жизни стать отражением друг друга.
Паразиты поглощают большое количество ценных питательных веществ, необходимых для кожи. В этом случае очень эффективны противопаразитарные программы, очищение кишечника и его последующее восстановление, а именно: заселениние пребиотиами и пробиотиками.
Но все же, , соблюдая все необходимые рекомендациии.
Во-первых, ограничить сахар и легкие углеводы.
куриная и говяжья печень, отварной говяжий язык, тыквенные семечки, кедровые орехи, устрицы), (морская рыба, брокколи, брюссельская капуста, семена льна), (зеленый чай, черная смородина, черника) и (овощи и свежая зелень, особенно морковь, петрушка и сельдерей). В целом, стоит больше употреблять живой, растительной пищи, не подвергающейся жарке и термической обработке.
Для поддержки всего организма в период смены привычного питания будут также благоприятны БАДы:
Вода – это самый лучший растворитель. Очищает организм, производит его полную дитоксикацию, поддерживает влагу в кожном покрове.
Здесь Очищение кожи должно производится мягкими неагрессивными средствами. При умывании более эффективны гели с содержанием серебра. Наволочку лучше менять каждые два-три дня. Крем рекомендуется наносить не перед сном, а заранее, чтобы он успел полностью впитаться, иначе излишки будут оставаться на подушке и приводить к размножению бактерий.
Автор Наталья Голоднова
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
