Якщо у вас сильно печуть стопи ніг, вам це завдає істотного дискомфорту і випробувані засоби не допомагають.
— алергічна реакція на предмети побуту.
— судинні захворювання:
- варикозне розширення вен,
- ВСД,
- атеросклероз,
- тромбофлебіт та ін.
— Грибок чи попадання активних бактерій на шкіру.
— захворювання ендокринної системи: наприклад, цукровий діабет.
— Авітаміноз (нестача вітамінів гр. В).
— Надмірна вага.
— стан при вагітності.
— М'язова перевтома ніг протягом дня.
Якщо причина печіння в ногах не пов'язана з конкретним захворюванням, позбутися цього неприємного симптому допоможуть деякі прості способи:
Щоб відчути швидке полегшення, обливайте ноги теплою, потім холодною водою, чергуючи різну температуру для більшого задоволення. Можна використовувати тази з різної t води. Спека в ногах повинна відступити менш ніж через півгодини, після чого змастіть ступні кремом з ментолом, що охолоджує, і відпочиньте.
Приготуйте заздалегідь відвар із трави, що має протизапальну, заспокійливу дію, наприклад, з ромашки, полину, або липового кольору.
- Потрібно 1-2 ложки трави на літр води.
- Зануріть ноги у ванну з приготованим і остиглим відваром і посидіть близько пів години.
Особливо добре у цих випадках допомагає
- додайте в ємність для 5 столових ложок на 10 літрів;
- після процедури намажте ноги освіжаючим кремом чи протріть ступні одеколоном.
Печіння стоп ніг добре усувається, якщо самостійно розтерти та пом'яти ніжки.
- Великим пальцем поводьте по стопі, починаючи від пальців, рухаючись до п'яти.
- Кожен палець злегка потягніть.
- Злегка побийте по ступні ребром долоні або качалкою.
Для масажу можна використовувати спеціальні масажери чи підручні засоби. Наприклад, насипте на газетку або будь-яку зручну плоску ємність горох, рис, дрібну гальку, камінчики або будь-який інший сипучий матеріал і потопчіться на них 10 хвилин.
Щоб ліквідувати відчуття печіння в ногах, потрібно спробувати зробити деякі вправи, які вплинуть на кровообіг. Здійснюйте сидячи або лежачи, рухайте ступнями ніг у різних напрямках, згинайте і розгинайте пальці, витягайте носок вперед. Також піднімайте ноги вгору за голову і затримайтеся на кілька хвилин у такому положенні.
Якщо ноги горять вогнем, спробуйте нанести на ступні тонкий шар блакитної глини і залишити на кілька годин, замотавши плівкою.
Після змийте прохолодною водою.
Для проблемних ступнів можна застосувати наступний компрес:
- змішати 50 мл нашатирного спирту із соняшниковою або оливковою олією;
- змочити у цьому складі марлю та накласти на ступні ніг.
Може відчуватися печіння, приберіть компрес і змастіть підошви тампоном, змоченим у горілці.
Якщо часто стикаєтеся з проблемою, коли горять стопи ніг, не варто зловживати газованими напоями, пивом, а також мінімізуйте вживання солі та гострих приправ.
Якщо у вас сильно печуть стопи ніг, вам це завдає суттєвого дискомфорту і випробувані засоби не допомагають, варто звернутися до лікаря.
PS І пам'ятайте, лише змінюючи свою свідомість — ми разом змінюємо світ! © econet
Источник: econet.ru
