Чудо — гимнастика, которая спасет лицо от увядания

Нервные окончания пальцев связаны с головным мозгом, поэтому действия рук позитивно влияют на психическое успокоение и служат профилактикой склероза. Воздействие на многофункциональные точки нормализует мозговое кровообращение, стимулирует отток лимфы от головы, что регулирует давление крови; стимулирует гипоталамус, гипофиз, ретикулярную и лимбическую системы.

При массаже головы и лица задействованы 3 пальца: указательный, средний, безымянный. Можно применить лишь один палец — большой. Не рекомендуется как бы «втыкать» пальцы в кожу. Массируем подушечками пальцев, вектор воздействия — вертикальный, без растирания. Энергичность воздействия должна вызывать чувство между приятным и слегка болезненным. Интенсивное движение рук активирует кровоток в кончиках пальцев и служит профилактикой застоя крови в прочих областях тела. 

Упражнения для молодости лица

Действие на многофункциональные точки нормализует мозговое кровообращение, активирует движение лимфы от головы, что регулирует давление крови; стимулирует такие подкорковые образования как гипоталамус, гипофиз, ретикулярную и лимбическую системы. А от их состояния которых зависят все процессы в организме. 

Массажные точки

Любое массажное действие выполняется от 20 до 25 раз.

Точка №1. Расположена на лбу между бровями. Ее можно сравнить с «третьим глазом». 

Точка №2.

Точка №3. Находится на центральной лицевой линии (нижняя челюсть) между губой и верхним краем подбородка. 

Точка №4. Парная точка, расположенная в височной ямке. 

Точка №5. Л

Точка №6. Расположена между наружным слуховым проходом и краем нижнечелюстного сочленения в зоне ушного козелка. 

Массаж ушей

В идеале на раковине уха не выявляются точки с пониженным электрокожным сопротивлением. Они имеются только при патологии. 

Массируем ушные раковины интенсивно, чтоб уши «горели».

  • Потянем умеренно мочки уха в направлении сверху вниз. 
  • Потянем среднюю область раковины уха от слухового прохода наружу. Выполним круговые движения раковины уха по час. стрелке. 
  • Проделаем деликатный массаж лица ладонями. 

В этой связи полезно ходить босиком.

Массаж глаз

 Гимнастика для глаз выполняется без напряжения, не нужно щуриться. Любое действие осуществляется 10-15 раз. 

Упражнения.

№1.

№2. Движения глазами вправо — влево. Не напрягаемся.  

№3.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *