Микроэлемент цинк крайне важен для функционирования систем и внутренних органов. К факторам дефицита цинка можно отнести вегетарианскую диету, сахарный диабет, алкоголизм и ряд других проблем со здоровьем. При многих патологиях прием цинка как диетической добавки является действительно верным решением.
Поддержание оптимального количества микроэлемента цинка (Zn) в организме имеет значение для здоровья. Ценные качества этого минерала разноплановы, ведь он функционирует в ферментных реакциях, укрепляет иммунную систему, способствует заживлению ран, поддерживает функции органов чувств, половую сферу у мужчин и не только.
Цинк для поддержания здоровья
Последние «работают» в ускорении биохимических реакций, а Zn активно действует в ферментных реакциях. Поэтому уменьшение его содержания сказывается на многих органах и системах. Zn играет роль в гормональных функциях (речь идет, например, об инсулине и половых гормонах).
Распространенные признаки незначительной нехватки Zn: ослабленная устойчивость к инфекциям, длительное заживление ран, ухудшение обоняния и вкуса, дерматологические проблемы различной сложности.
Факторы нехватки Zn
Снижение поступления:
- инфекции/воспаления;
- анорексия;
- нехватка белка;
- голодание.
Ухудшение усвоения:
- продолжительная кровопотеря;
- понос;
- рацион большим соотношением Са/ Zn;
- воспаления кишечника;
- панкреатит.
Повышенная потребность:
- вынашивание ребенка и кормление грудью;
- время усиленного роста организма.
Проблемы, при которых желателен прием содержащих Zn добавок
Акне
В специальных исследованиях содержащие Zn добавки показали результат, аналогичный антибиотику тетрациклину.
Болезнь Альцгеймера
Zn может оказаться серьезным фактором данного заболевания.
Простудные заболевания
Zn показывает противовирусный эффект в случае простуд.
Диабет
Если имеется дефицит Zn, инсулин не функционирует надлежащим образом.Диабетикам полезно принимать содержащие Zn добавки и витамины и минералы, растворимые в воде, так как у этих больных ценные для организма хим. соединения выводится с уриной.
Ослабленная иммунная защита
Прием содержащих Zn добавок укрепляет функции иммунитета, нарушенные в процессе старения.
Нарушение половой функции у мужчин
Вынашивание ребенка
Низкое содержание Zn может вызвать преждевременные роды, малый вес младенцев, торможение роста.
Ревматоидный артрит
Zn работает как антиоксидант. У страдающих ревматоидным артритом чаще всего пониженное содержание Zn. В ряде экспериментов Zn применялся в терапии этого недуга и показал целебный эффект.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
