У женщин в период климакса, гормональной перестройки зачастую нарушается система пищеварения, меняются вкусы…
Все женские проблемы, а особенности климактерического периода, связаны с функцией печени и поджелудочной железы. Тем более они обостряются после употребления различных химических и гормональных лекарств.
Чем лучше питаться женщинам в период климакса и после?
У женщин в период климакса, гормональной перестройки зачастую нарушается система пищеварения, меняются вкусы.
Народная медицина от многих проблем в этот сложный период рекомендует женщинам . Оно поможет раздраженной слизистой оболочке желудка и компенсирует женщине утраченные гормоны, так как содержит большое количество фитогормонов.
можно воспользоваться как свежей травой, так и сушеной, аптечной в частности.
- В стеклянной банке 100 г сырья залить кукурузным или оливковым маслом так, чтобы оно полностью покрыло шалфей.
- Выдержать на водяной бане на слабом огне 30-40 мин.
- Снять, дать немного остыть и процедить.
Пить по 1 ч. л ― 1 ст. л. три раза в день до еды. Курс 1 ― 1 ,5 месяца.
Запивать масло можно морковным соком, который хорошо влияет на деятельность печени.
- Взять 3-5 цветочков и заварить в стакане кипятка, настоять 3-5 мин.
Также, измельчив высушенные цветы бархатцев, можно употреблять их как специи, посыпать блюда.
для нормализации работы желудка хорошо употреблятьи т.п.
- Фасоль варят долго, не менее 4:00, затем ее нужно перетереть или взбить в блендере в паштет и съедать небольшими порциями.
- яйца,
- сырое свежее сало с хреном,
- гречневая каша с грибами,
- баранина,
- петрушка,
- сельдерей.
Ну и, конечно, избегать переедания и ужина после 19 часов. опубликовано econet
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
