Привыкли сводить брови и хмурить лоб? Тогда готовьтесь, что морщины на вашем лице появятся раньше положенного времени, а низ лица опустится, что непременно будет вас старить.
Чтобы избавиться от вредной привычки хмурить брови и лоб, и предотвратить возрастные изменения, рекомендуем выполнять простое упражнение.
Упражнение «веер»
Данная методика позволит вам избавиться от привычки хмурить лоб и сводить брови. Вы сможете научиться контролировать мышцы лба, создавая воображаемые, но эффективные образы. Упражнение заключается в следующем:
-
представьте, будто к вашему лбу прижат веер, а его ручка находится по центру (немного выше переносицы) в районе так называемого «третьего глаза»;
-
расправьте веер, ощущая растяжение мышц;
-
медленно раскрывайте и закрывайте веер (при этом кожа на лбу должна расправляться, глаза раскрываться, а переносицы и брови слегка подниматься);
-
ощутите натяжение мышц в височной области.
Старайтесь чаще держать веер раскрытым, особенно если чувствуете тяжесть в области лба и бровей.
Если заниматься регулярно, вы всегда будете выглядеть молодо и привлекательно..
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
