Красота и Здоровье

Если отвисает кожа на шее: Лифтинг-упражнение, которое поможет

Советы и эффективные упражнения для сохранения красоты и молодости вашей шеи — вы найдёте в этой статье…

Когда отвисает кожа на шее или в нижней части лица, то это обычно признак старения. Оттого люди и пытаются как-то все подтянуть и исправить. Что нужно знать? Есть несколько путей формирования отвисшей кожи: потеря эластичности (кожа растягивается и собирается в складки), лишний жир (он тоже отвисает), слабость мышц (если мышцы теряют тонус, то и кожа, и окружающие ткани отвисают).

Что полезно и что вредно для кожи на шее

  • Пользоваться увлажняющими средствами для кожи по крайней мере один раз в день. Они поддерживают эластичность.
  • Крем от солнца перед выходом на улицу. Он защищает кожу от старения.
  • Упражнения для мышц нижней челюсти и шеи (пример упражнений внизу).

  • Курить. Это старит кожу.
  • Загорать. Солнце тоже старит кожу.
  • Использовать средства для умывания, которые вызывают жжение на коже. Все, что провоцирует покраснение и жжение, старит кожу и заставляет ее отвисать.

Пример упражнений для нижней челюсти

  • Опускайте нижнюю челюсть, не открывая рот. Губы всегда остаются сомкнуты, а нижняя челюсть опускается. Задержите челюсть в нижнем положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение.
  • Выдвигайте нижнюю челюсть вперед, а губы оставляйте сомкнутыми. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение.
  • Губы сомкнуты. Поднимайте нижнюю губу как можно выше. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение.

Упражнения выполняют 3 минуты один раз в день. Эффекта можно ожидать не раньше, чем через месяц.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

8 самых самых женских витаминов

INFBusiness

Критические периоды для щитовидной железы

INFBusiness

Как быстро и точно рассчитать свой правильный вес

INFBusiness

Оставить комментарий