Заболевания ССС (сердечно-сосудистой системы) считаются одной из основных причин смертности во всем мире. Они сопровождают разные расстройства, воздействующие на работу сердца и сосудов. Какие симптомы могут свидетельствовать о том, что вы попали в группу риска?
Нарушения функций сердца и сосудов возникают по разным причинам, чаще развиваются вследствие атеросклероза и гипертонической болезни. Кроме этого, сердечно-сосудистые проблемы возникают в пожилом возрасте, из-за старения организма, которое увеличивает число нарушений даже у здоровых людей.
Как выявить риск кардиологических проблем
Факторы риска
Существует ряд причин, увеличивающих число СС- болезней, которые изменить невозможно и те, которые человек в состоянии устранить или подкорректировать.
- половые признаки — вероятность у мужчин больше, чем у женщин, но в пожилом возрасте они примерно одинаковы;
- наследственные болезни сердца;
- хронические болезни некоторых органов;
Факторы риска, поддающиеся устранению или снижению:
- аномальное повышение холестерина;
- гипертония;
- ожирение – при ожирении 3 степени, риск смерти от ИБС и инсульта увеличивается на 300%;
- стрессы, ночное апноэ:
- социальный статус – чем он ниже, тем выше риск сердечных и сосудистых нарушений.
Анализы, позволяющие точнее оценить риск сердечно-сосудистых патологий
Поэтому, если в семье пациента у родственников повышенный уровень холестерина и нормальная продолжительность жизни, то каких-либо специальных лекарств для его искусственного снижения не требуется.
Необходимые тесты
1.
2. Отношение триглицеридов к уровню ЛПВП – частное не должно быть меньше 2.
3.
4. Большое количество инсулина способствует накоплению жира, особенно вокруг талии, что повышает риск СС заболеваний.
5.
6. Показатель железа – его избыток повреждает сосуды, вызывает окислительный стресс, количество ферритина не должно превышать 80 нг/мл.
Профилактические мероприятия
- постарайтесь бросить курение и злоупотребление алкоголем, также оградитесь от пассивного курения;
- перейдите на правильное питание;
- контролируйте уровень давления и сахара в крови.
Полноценный отдых и философское отношение к жизненным событиям, помогают укрепить нервную систему и снизить риск проблем сердца и сосудов.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
