Артериальным давлением называют давление, оказываемое кровью на сосудистые стенки. Этот показатель состоит из двух значений – систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) давления.
В первом случае измеряется уровень давления на сосудистую стенку при сокращении сердца, во втором случае определяется давление при расслабленном состоянии сердца, когда закрыт клапан аорты. Верхнее давление определяется сердечным выбросом, а нижнее тонусом сосудов. Нормой считается показатель 140/90, если цифры выше – это свидетельствует о гипертензии, осложнением которой может стать инфаркт либо инсульт.
Правила измерения кровяного давления
1. Перед измерением давления необходимо занять комфортную позу, расслабиться, согнуть руку и положить ее на ровную поверхность (стол), чтобы она находилась на уровне груди. Манжетку следует накладывать на пару сантиметров выше изгиба. Любое волнение повышает давление, поэтому измерять показатели необходимо в спокойном состоянии.
2. Руку следует освободить от одежды, если манжетка сначала будет давить на одежду, а после на сосуды, это повысит показатели. И чем толще одежда, тем выше будет давление.
3. Если занять неправильную позу, при которой мышцы будут напряжены, показатели будут ошибочными. Нельзя скрещивать ноги и руки, а также допускать сдавливания конечностей.
4. Измерять давление нужно в теплом помещении, поскольку холодный воздух повышает показатели.
5. Предварительно следует опорожнить мочевой пузырь, поскольку при сдерживании мочи мышцы напрягаются и давление повышается.
6. Процедуру необходимо выполнять в условиях полной тишины, поскольку разговор провоцирует напряжение мышц.
При повышенном кровяном давлении необходимо незамедлительно принять понижающие его лекарственные препараты и вызвать врача.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
