Кисти рук имеют множество биоактивных точек, отвечающих за внутренние органы. Поэтому массаж пальцев поможет вам решить многие проблемы со здоровьем и улучшиь общее самочувствие. Предлагаем описание массажа каждого пальца и результат, который вы получите.
Наши руки — это наиболее активная часть тела, которая испытывает постоянные ежедневные нагрузки. В результате может возникать онемение, отложение солей, снижение подвижности суставов, артрит, артроз. Боли в суставах сопровождаются снижением тонуса кожи и мускулов, повышается утомляемость.
Как выполнить массаж пальцев
Польза массажа пальцев
Простой массаж пальцев рук вернет бодрость и хорошее самочувствие. Кисти рук имеют большое количество рецепторов, связанных с внутренними органами. Последние могут реагировать на стимуляцию рефлекторных зон кисти. Это биоактивные точки, транслируемые на мозг, бронхолегочную систему, ЖКТ, мочеполовую и лимфатическую системы, отделы позвоночника.
- снизить боли в суставах,
- возвратить силы при постоянной утомляемости,
- устранить мигрень, головную и зубную боли,
- оптимизировать функции кишечника,
- к
Массаж пальцев
Большой палец
. Достаточно потереть большой палец вдоль линий (как показано на рисунке), и отдышка вас покинет.
Безымянный палец
Можно выполнить самомассаж безымянного пальца.
Указательный палец
При запоре / диарее рекомендуется массировать указательный палец.
Средний палец
. Данный способ может оказаться кстати, если человека укачивает в автотранспорте.
Мизинец
Нормализовать кровоток можно, просто помассировав мизинец. Делать это необходимо в продолжение минуты.
Это полезно знать!
Выполнять массаж пальцев рук полезно на протяжении 7-10 мин. Повторять процедуру вы можете до 5 раз в сутки. Максимальный эффект даст массаж натощак.
Проводя массаж пальцев, вы проявляете заботу о тканях, суставах и организме в целом.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
