Кого из вас беспокоят по утрам отеки лица? А у кого они не проходят и в течение дня? Врач-остепат и краниопостуроглог Владимир Животов покажет как избавиться от отеков на лице, а также расскажет о причинах их появления.
Если появляется отечность лица, это значит, что кровь не отекает от него по сосудам. Сосуды находятся на уровне шеи. Если чуть смещены кости черепа и шейные позвонки, если напряжены мышцы шеи, это способствует застою жидкости в области лица.
Простые упражнения, чтобы снять отечность лица
Важно отметить, что сейчас мы говорим не о почечных отеках, когда отекает все лицо и которые не зависят от времени дня.
, восстановить положение костей черепа – следствие травм – и освободить сосуды от пережатия.
Их несколько – смотрите видео ниже. Выполняйте их крайне аккуратно, так как шея – это деликатная зона.
Отводите жидкость от лица смахивающими движениями вдоль передней поверхности шеи вниз.
Для задней поверхности шеи механика немного иная: ставьте руки ребрами на заднюю поверхность шеи и наклоните голову вниз. Руки не двигайте.
Как бы «проскальзывайте» шеей по ребрам ладоней, пока руки не окажутся внизу. Так мы вытягиваем мышцы и как бы удаляем жидкость от черепа.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
