✅Почему сводит ноги и руки? Почему появляются судороги в мышцах? В этой статье остеопат Владимир Животов ответит на эти вопросы, а также расскажет как помочь себе при судороге.
Чаще всего причина – в неправильной нагрузке, приходящейся на ноги, которая рано или поздно проявляется судорогой.
Причины появления судорог в мышцах?
В чём причина такого перенапряжения?
⠀
Эти травмы заставляют мышцы работать интенсивнее, чем должно быть в уравновешенном теле: они сильнее напрягаются, чтобы удержать тело в вертикальном положении.
⠀
интенсивная тренировка, длительная ходьба или поход. Судороги — признак того, что мышцы не успели отдохнуть, восстановиться, и продукты обмена, накопившиеся в мышцах, вымылись не полностью.
Появление судорог при занятиях спортом – также признак слишком сильного напряжения спортсмена. В данной ситуации скорость образования продуктов обмена превосходит скорость их выведения. ⠀
. Кстати, именно из-за возрастающей нагрузки и снижения количества электролитов в крови судороги часто появляются у беременных женщин. Скрытые до беременности дефекты опорно-двигательного аппарата под нагрузкой становятся явными, также как и скрытые дефициты мокроэлементов.
и, как следствие, замедление всасывания кальция в кишечнике.
Если судороги повторяются регулярно, имеют выраженный характер и касаются не только разных мышц тела, имеет смысл обратиться к эндокринологу. Врач проведет обследование, чтобы исключить эндокринную патологию как возможную причину появления судорог.
(приводящего опять-таки к дефициту кальция) который встречается у 90% населения наших широт и требует обязательной коррекции.
⠀
Во-первых, это происходит потому, что в воде из-за непривычной нагрузки люди сильно напрягают икроножные мышцы, вытягивая пальцы. Во-вторых, судороги могут появляться из-за холода: низкая температура воды сама по себе способствует спазму.
В данной ситуации остеопатическое лечение – самое эффективное, так как направлено в первую очередь на излечение следствий травм. При этом снимается избыточная нагрузка с мышц.
При дефиците микроэлементов нужно обязательно его устранять. Для его выявления необходима консультация эндокринолога.
Если спазмирована икроножная мышца — тянем носок на себя. Пока носок находится в таком положении, мышца не может войти в состояние спазма..
Автор Владимир Животов, краниопостуролог и врач-остеопат
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
