Фізичні вправи можуть сприяти довгому та здоровому життю. Але скільки фізичних вправ потрібно, щоб отримати ці переваги? Відповідь може відрізнятися залежно від статі. (Зображення: Drazen Zigic/Getty Images)
Відомо, що регулярні фізичні вправи знижують ризик смерті, особливо від проблем із серцем. Але вчені виявили, що це зниження ризику може відрізнятися залежно від статі, причому деякі люди отримують більшу користь за менший час тренувань.
Отже, кому потрібно більше займатися спортом, щоб зменшити ризик смерті: жінкам чи чоловікам?
Виявляється, що жінки можуть легше отримати ці переваги для виживання, ніж чоловіки. Про це свідчать дані великого дослідження, опублікованого у 2024 році в журналі Американського коледжу кардіології, яке включало дані понад 412 000 дорослих американців віком від 27 до 61 року, 55% з яких були жінками.
Вам може сподобатися
Sourse: www.livescience.com
