В области головы у многих людей скапливается и постепенно спрессовывается много слизи. Если не очищать носовые пазухи вовремя, то в них образуются воспалительные процессы, которые приводят к общей интоксикации организма, головной боли, хроническим заболеваниям верхних и нижних дыхательных путей.
В ротовой полости находятся биологически активные точки, при воздействии на которые, вы можете оздоровить носоглотку и улучшить свое самочувствие. Три из них расположены на верхнем небе, и активизировать их энергоканалы поможет собственный язык.
От головной боли и для здоровья носоглотки: техника легкого дыхания
1. Центр воздуха
Прикоснитесь кончиком языка к точке над верхними зубами, около середины верхней губы и задержите его в этом месте. Стимуляция нормализует работу центральной нервной и иммунной систем. Поможет избавиться от лени, апатии и депрессивных состояний.
2. Центр огня
Дотроньтесь концом языка к своду верхнего неба и подержите его в этом месте. Стимуляция энергетического канала поможет очистить и омолодить клетки и ткани организма.
3. Центр воды
Прикоснитесь кончиком языка к точке между твердым небом и самым началом мягкого. . Стимулирование поможет при лечении сердца, сосудистых и эндокринных проблемах, при получении травм, сбоях метаболизма, высоком давлении и сахарном диабете.
Стимуляция следующих точек повысит тонус горла и носоглотки, улучшит состояние всего организма:
4. Центр эфира
Потяните конец языка дальше к горлу, назад и вверх, как будто вы пытаетесь прикрыть отверстие языком. Зафиксируйте эту позицию примерно на 15-30 секунд, дыхание спокойное через нос. Затем вернитесь в исходное положение и расслабьте мышцы горла и языка. Активизация канала способствует освобождению организма от шлаков и токсинов, регуляции метаболизма клеток, преодолению хронической утомляемости.
5. Центр земли
Коснитесь языком основания нижних зубов на внутренней стороне. Зафиксируйте эту позицию примерно на 15-30 секунд, продолжайте дышать носом в медленном темпе. Затем вернитесь в исходное положение и расслабьте мышцы горла и языка.
Для очищения носовых пазух и снятия головной боли
а) Удобно сядьте, слегка нагните голову и расслабьте шею. Подушечками средних пальцев коснитесь точек, расположенных по обеим сторонам переносицы.
Вдохните.
Повторяйте упражнение три раза. Затем передвиньте пальцы на центры каналов, расположенные поближе к ушам и выполните упражнение. Затем повторите его на точках, которые находятся у самих ушей.
б) Повторите стимулирование, поменяв руки. Выполните все упражнения еще раз и, сделав из ладоней чашечки, прикройте ими лицо. Выполните глубокие вдохи и выдохи три раза. Упражнение нельзя применять при беременности.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
