В этой статье представлены несколько простых и очень эффективных упражнений из Ревитоники, которые сможет выполнить даже новичок. Будьте красивы и молоды!
Этот комплекс для тех, кто еще не знаком с методикой Ревитоника. В базовом комплексе — самые безопасные и эффективные упражнения
Ревитоника: 3 упражнения для новичков
- Упражнение «Четкий овал» (0:00)
- Упражнение «Угол молодости» (1:44)
- Упражнение «Лифтинг подбородка» (2:35)
Упражнение «Четкий овал» (0:00)
- В первой фазе (30 сек.) мы стараемся довести мышцы боковой поверхности до максимальной усталости.
- Во второй фазе (10–15 сек.) мягко удлиняем шейные мышцы, освобождаем артерии и лимфопротоки.
- подтягивает овал;
- убирает все обвисания в области подбородка и щек;
- улучшает состояние кожи;
- удлиняет шею;
- делает ее более гибкой.
1 раз в день.
– со всех сторон, включая заднюю и переднюю. Иначе будет дисбаланс.
Упражнение «Угол молодости» (1:44)
Экспресс-прием, который восстанавливает однородность и равномерность тканей, снижает мышечные спазмы во всей средней части лица:⠀
- снимает напряжение и спазмы в области нижней челюсти;
- формирует четкий овал лица;
- уменьшает «брыли»;
- удлиняет боковую поверхность лица.⠀
1–2 минуты.
Прием можно делать на ночь, поскольку он помогает преодолеть бруксизм (скрежет зубами) и непроизвольное стискивание зубов.
Упражнение «Лифтинг подбородка» (2:35)
Ревитоника работает там, где пластическая хирургия бессильна. Один из ярких примеров – восстановление подбородка.
- формирует красивый рельеф подбородка;
- придает изящество подчелюстной линии;
- уменьшает двойной подбородок;
- уменьшает морщины-марионетки;
- улучшает состояние десен;
- препятствует резорбции (возрастной утрате объема) подбородочной кости.⠀⠀
1 минуту 1 раз в день.⠀
снятие глубокого напряжения области подбородка и рта, работа с фиброзными сращениями в области подбородка, восстанавление молодой формы подбородка и губ.
Также прием осуществляет регенерацию тканей нижней челюсти, десен и околозубных тканей, что является прекрасной профилактикой парадонтоза.
- ношение брекетов, поскольку прямое давление на область рта может травмировать ткани;
- острые воспалительные заболевания в области десен..
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
.
