ЧТО ДЕЛАТЬ, если вас беспокоит сердцебиение, случаются перебои в работе сердца? Не нужно паниковать…
Обратиться к врачу, скажете вы и будете совершенно правы.
Перебои в работе сердца: уговорим аритмию
Не нужно паниковать, ведь зачастую можно временно (до вызова врача) справиться с аритмией самостоятельно, используя простые и доступные каждому методы.
Сделайте глубокий вдох ртом. Задержите дыхание, натужьтесь.
Оставайтесь в этом состоянии столько времени, сколько позволяет дыхание (хотя бы 5-10 секунд).
Затем выдохните воздух через рот (лучше порциями, выпуская воздух толчкообразно через сложенные в трубочку губы).
Повторите этот прием первой помощи несколько раз.
Используя 2-3 пальцы обеих рук необходимо осторожно надавить на глазные яблоки в течение 0,5-1 минуты.
При необходимости – повторить воздействие.
Зачастую можно таким способом оборвать приступ пароксизмальной тахикардии, уменьшить частоту сердечных сокращений, нормализовать сердечный ритм при экстрасистолии, особенно, если перебои в работе сердца возникли вследствие стресса, переутомления и при других состояниях, не связанных с органической патологией сердечно-сосудистой системы.
Ниже угла нижней челюсти на шее находится общая сонная артерия, которая в этом месте разделяется на наружную и внутреннюю ветви.
Здесь и находится так называемая – своеобразный датчик на теле человека, позволяющий регулировать артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
Массаж этой области проводится с помощью большого пальца руки (мягкое надавливание и вибрация в течение 3-5 минут) поочередно с каждой стороны шеи.
Если перебои в работе сердца связаны с нервно-психическим перенапряжением, хроническим стрессом, .
- Сесть на стул, закрыть глаза, правой рукой взять запястье левой руки и нащупать пульс.
- После этого начинаем громко считать сердечные сокращения в течение 3-5 минут.
- При этом называем цифры по порядку, не обращая внимания на выпадение пульса.
Необходимо принять удобное положение (сидя или лежа), закрыть глаза, успокоиться и расслабиться.
Правую руку кладем на область сердца и начинаем его «уговаривать»: «Ну, поволновались и хватит. Успокойся, работай спокойно, размеренно… раз, два…три, четыре.… Ну, вот и хорошо, миленькое, ты и успокоилось, спасибо тебе…».
сможет использовать в качестве первой помощи до обращения к врачу каждый человек, почувствовавший перебои в работе сердца, сердцебиение, слабость.
Во всех остальных случаях необходимо своевременное обращение к врачу-специалисту (терапевту, кардиологу) для выяснения причины аритмии и проведения специализированного лечения..
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
