Признаки ухудшения кровообращения ни в коем случае нельзя игнорировать. Это серьезная проблема со здоровьем, но если заняться ей вовремя, кровообращение можно улучшить.
И когда с кровообращением возникают проблемы, наше тело чувствует это. А когда такие проблемы нарастают, человеку начинают угрожать такие серьезные заболевания, как инсульт, язвы или гангрена.
Кровообращение: 4 признака, которые несут угрозу здоровью
- Ощущение покалывания в ногах и руках
- Опухшие ноги
- Усталость
- Выпадение волос
Хорошая новость заключается в том, что это не происходит внезапно, Но многие мало знают об этих симптомах и считают, что это просто небольшие идиосинкразии. Если же ты вовремя обращаешь внимание на эти симптомы и понимаешь, что они означают, ты можешь принять меры для улучшения кровообращения и предотвратить тем самым осложнения и заболевания сердечно-сосудистой системы.
Чтобы облегчить тебе эту задачу, мы расскажем об этих симптомах.
1. Ощущение покалывания в ногах и руках
Ощущение покалывания и мурашек, ползающих по телу, часто возникает, когда мы проводим много времени в одном положении.
- Обычно «покалывает» в ногах, но в последнее время такое ощущение возникает у многих и в руках (очевидно, это связано с ростом пользования мобильными телефонами).
- Движение улучшает кровообращение, а нахождение в статичном положении, наоборот — ухудшает.
Такая простая физическая активность заставляет мышцы напрягаться, а это активизирует кровообращение.
2. Опухшие ноги
(оно «замечает», что в эти его части поступает недостаточное количество крови).
В результате возникает воспаление, человек испытывает боли и онемение в ногах. На ногах легко образуются кровоподтеки.
Хорошо также полежать с ногами, поднятыми выше головы.
3. Усталость
(а также кислородом)
и человек быстро устает даже при небольшой нагрузке.
- Мышцы не справляются с нагрузкой, им приходится работать в усиленном режиме, и утомление нарастает.
- В результате человек постоянно испытывает чувство усталости, и это очень ограничивает его активность.
Но в любом случае мы можем включать в свою диету энергетические добавки.
х много, и все они приятны на вкус.
4. Выпадение волос
Волосам, чтобы они были крепкими, тоже требуются питательные вещества. И если кровоснабжение волос уменьшается, их состояние ухудшается.
Волосы при этом не только усиленно выпадают. Они становятся слишком сухими, их кончики расщепляются. Улучшить состояние волос помогут натуральные маски. Они недорогие, но очень эффективные. И, конечно, они, в отличие от масок, в состав которых входят химикаты, полезны для здоровья.
Он оценит твое состояние здоровья, поставит диагноз, если ты больна, и назначит необходимое лечение.
Имей в виду, что ..
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
