Повышенное артериальное давление — широко распространенное заболевание, особенно среди людей пожилого возраста. Как обойтись без таблеток и лечить непосредственно причину болезни читайте в этой статье
— они просто сбивают повышенное давление на то время, пока вы принимаете лекарства.
Несколько простых способов лечения гипертонии
И людям приходится начинать лечить уже не только гипертонию, а побочные эффекты от приема лекарств. Т.е
Итак,
Сокращение соли в рационе до 5 гр. в сутки.
Пересмотреть свой режим питания и потребления воды:
уменьшить вечерний прием пищи
не пить на ночь чай
стараться пить меньше жидкостей после 22,00
— ежедневно гуляйте хотя бы по 30 минут
Снизить потребление кофе (2 чашки кофе в день вам не повредят, но не больше)
Переход на молочно-растительную диету помогает справится с повышенным диастолическим давлением (фрукты, овощи, каши, не жаренное мясо и рыба и побольше молочных продуктов)
Если у вас нет индивидуальных противопоказаний — 1-2 раза год прием препаратов магния (курс 1 месяц)
Настойка боярышника (1 ч.л. настойки развести в стакане воды и принимать 1 раз в день вечером — курс 2 месяца)
Препараты валерьянки (3 таблетки утром или днем и 4-5 таблеток на ночь, курс лечения 1-2 месяца). Если вы от валерьянки не успокаиваетесь, а наоборот, возбуждаетесь — в таком случае, принимайте настойку пустырника.
Препарат «Афобазол»
Препарат «Папазол»(курс лечения -2 месяца)..
Автор Павел Евдокименко
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
