Если многократно и с убеждением повторять себе определенную установку, подсознание начинает воспринимать ее как истину. Поэтому самовнушение может принести пользу нашему здоровью. Главное — чтобы установка была позитивной. Вот что рекомендовал японский целитель Кацудзо Ниши.
Кацудзо Ниши (Ниси) известен всему миру. Это врач из Японии, создавший уникальную методику оздоровления. Ниси рос болезненным ребенком, и доктора были уверены, что мальчик вряд ли перешагнет 20-летний рубеж. Но этот удивительный человек не сдался: он справился с недугом и прожил достаточно долго. Скончался Ниши в 75 лет от лучевой болезни, поразившей его из-за повышенного уровня радиации в стране.
Самовнушение поможет оздоровить организм
Ниши объяснял, что если вы мечтаете отремонтировать свой дом, то живо воображаете то, что получится в итоге.
Подобная схема работает и в отношении здоровья. Стремитесь избавиться от болезней, стать моложе и активнее? Тогда мысленно формируйте образ себя, сильного, активного, энергичного.
Как добиться идеального состояния организма? Ниси объясняет, что необходимо представлять себе каждую составляющую своего тела. Познакомиться с идеальным двойником себя. Как выглядит идеал? Как он двигается, дышит? После этого важно с помощью самовнушения помочь организму нормализовать его функции. Можно обращаться к отдельным органам и рассказывать им, как им нужно выполнять свою работу.
Ниши советовал говорить со собственным организмом ежедневно. Не акцентировать внимание на том, в каком месте у вас колет/болит, а упорно внушать себе, привлекать здоровье.
Позитивное мышление может распространяться и на другие сферы жизни. Не стоит тратить время на осуждение и обсуждение других людей, лучше сосредоточиться на внушении себе положительных мыслей о благополучном будущем. Не жаловаться на материальное положение, а внушать самому себе мысли о чудесной и радостной жизни.
Ниши призывал: «Вкладывайте в свой мозг исключительно позитивные эмоции. Привыкайте к ним, лелейте, взращивайте их! .» А вот насколько эта установка позитивна – зависит от нас самих.
Ниши рекомендовал пробуждаться утром и объявлять своему организму, что он бодр и здоров. Важно формулировать мысли в утвердительном ключе: «Я совершенно здоров! Мое тело молодое и активное!»
Ниши считал, что реакция организма на обращение к нему не заставит себя долго ждать – он воспримет сказанное как руководство к действию..
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
