Процедуры, замедляющие старение

Регулярный ароматический массаж лица может в значительной степени предотвратить и устранить образование морщин…

С возрастом кожа стареет, разрушается, теряет эластичность, и появляются морщины. Зрелая кожа нуждается в увлажнении и кислороде.

Уход за зрелой кожей

может в значительной степени предотвратить и устранить образование морщин. Всего лишь после нескольких процедур улучшение будет налицо.

Массаж стимулирует местное кровообращение и таким образом улучшает приток кислорода к более глубоким слоям кожи. Деление клеток замедляется по мере увеличения нашего возраста, поэтому показаны эфирные масла, стимулирующие рост клеток (цитофилактические). Можно использовать ароматические масла для восстановления влажности и лечения сухости кожи.

Питательные несущие масла, такие как авокадо, жожоба, пшеницы обыкновенной, ядер косточек абрикосов и персиков, превосходно подойдут для зрелой кожи.

Масла пупавки благородной, моркови дикой, шалфея мускатного, ладана, герани, жасмина, лаванды, нероли, челнобородника горького, розы, тысячелистника.

Можете выбрать любое эфирное масло из приведенных выше и добавить его в выбранное вами несущее масло.

  • 3 капли масла моркови дикой,
  • 3 капли масла ладана,
  • 4 капли масла нероли,

или

  • 4 капли масла герани,
  • 3 капли масла челнобородника горького,
  • 3 капли розового масла.

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла.

Для эффективного применения следует ежедневно воздействовать на лицо.

также хороши для зрелой кожи — они удаляют вредные продукты, и клетки смогут быстрее регенерировать.

  • 2 чайные ложки молотого миндаля,
  • 1 чайная ложка меда,
  • 2 чайные ложки воды либо розовой или лавандовой воды.

Ингредиенты смешать, добавить по одной капле розового масла и масла ладана. Прикладывать к лицу на время от десяти до пятнадцати минут. Аккуратно смыть.

Для зрелой кожи также полезны — они глубоко очищают поры и стимулируют кровообращение. Следуйте инструкциям, как для жирной кожи, но добавьте две капли масла моркови дикой, по две капли масла ладана и нероли.

Коже нужно соответствующее питание. Избегайте сладкой пищи, ешьте больше фруктов и овощей.

помогут улучшить кровообращение и мышечный тонус.

Избегайте очень высоких температур.

Прыщи возникают главным образом при половом созревании, но могут появиться и у людей вполне зрелого возраста. Их образование обязано повышенной активности сальных желез кожи. Излишки кожного сала вызывают размножение бактерий, поры засоряются — это приводит к образованию пятен и угрей. Возможно даже образование шрамов.

  • Масла герани, можжевельника, лимона, розмарина.

  • Масла моркови дикой, ладана, бессмертника, лаванды, мандарина, нероли.

  • Масла моркови дикой, ладана, лаванды, нероли, челнобородника горького, пачули, окотеи хвостатой.

  • Масла шалфея мускатного, кипариса, элеми, ладана, герани, лаванды, челнобородника лимонного, тысячелистника, иланг-иланга.

  • Масла бергамота, кедра атласского, мирта, тысячелистника.

  • Масла пупавки благородной, тысячелистника.

Можно наносить одну каплю чистого лавандового масла или масла мелалеуки на отдельные пятна.

Мойте лицо неароматизированными мылами — рН-сбалансированными или кислыми. Дважды в неделю делайте паровые ванны лица. Масла для лица наносите ежедневно.

Избегайте измельченной пищи, сладкого, жирного, сигарет, алкоголя, чая, кофе, напитков с сахаром.

Ешьте много фруктов и овощей и пейте много воды.

Полезны будут витамин С, цинк и масло примулы.

Рекомендуются также физические упражнения.

Важно определить аллерген: пища, моющее средство, косметика или грубая одежда.

При аллергиях принесут пользу эфирные масла пупавки благородной, мелиссы и тысячелистника — вот три любимых масла, которыми я лечу экзему. Определенно, они снижают зуд.

стиракса бензойного, герани, лаванды, ладана, мирры и пачули (при мокнущей экземе); масло розы и санталума белого (при сухой экземе).

Иногда несущие масла могут ухудшить экзему, поэтому лучше всего смешивать эфирные масла с неароматическими органическими базовыми кремами.

Можно применять масла для холодных компрессов.

Ванны тоже очень полезны.

Это инфекционное грибковое заболевание вызывает нестерпимый зуд, поражая ступни между пальцами ног. Грибок любит тепло и влагу.

Помогут эфирные масла лаванды, мирры, челнобородника лимонного, пачули и мелалеуки. Рекомендуются ежедневные ножные ванны с шестью каплями любого из перечисленных эфирных масел. Хорошо капнуть чистым маслом лаванды или мелалеуки на пораженные места.

Слабость тонких кровеносных сосудов может проявиться в виде тонких красных вен, обычно на щеках. В действительности, капилляры не разорваны, но слабы и вытянуты. Обычно стенки капилляров эластичны, растягиваются при нагревании кожи, а затем, сжимаясь, возвращаются к обычному размеру. При потере эластичности они остаются расширенными, что и приводит к покраснению щек. Нежный массаж лица поможет улучшить состояние кровеносных сосудов.

  • 3 капли масла пупавки благородной,
  • 3 капли масла семян петрушки,
  • 4 капли розового масла.

Смесь растворить в 30 мл несущего масла.

Полезны будут также масла кипариса, нероли и пачули. Для усиления эффекта избегайте пряной пищи, алкоголя, курения, кофеина и стрессов. Полезен витамин С.

Пораженную целлюлитом кожу иногда сравнивают с кожурой апельсина. Целлюлит поражает почти исключительно женщин, развивается на бедрах, ягодицах и похоже, обусловлен гормонами. Он характеризуется застоем лимфы, удержанием жидкости, увеличением жировых тканей и нередко плохим кровообращением.

Цель лечения — стимулировать лимфатическую систему, сбалансировать гормоны и устранить удержание жидкости.

  • Масла кипариса, укропа сладкого, грейпфрута, можжевельника, лимона, челнобородника лимонного, розмарина, санталума белого, тимьяна.

  • Масла базилика, стиракса бензойного, черного перца, кедра атласского, кипариса, укропа сладкого, имбиря, пачули, розмарина, шалфея.

  • Масла пупавки благородной, шалфея мускатного, герани, лаванды, розы, шалфея.

Выполняйте движения по направлению снизу вверх по всему телу щеткой с короткими волосами из натуральной шерсти, обращая особое внимание на пораженные области. Это удалит токсины и улучшит кровообращение.

или одним из следующих составов:

  • 2 капли масла кипариса,
  • 2 капли масла укропа сладкого,
  • 2 капли масла можжевельника

или

  • 2 капли масла черного перца,
  • 2 капли масла лимона,
  • 2 капли масла шалфея

или

  • 2 капли масла герани,
  • 2 капли масла укропа сладкого,
  • 2 капли розового масла.

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла. После ванны примите холодный душ.

— утром и вечером, используйте следующие рецепты:

  • 3 капли масла укропа сладкого,
  • 4 капли масла грейпфрута,
  • 3 капли масла лимона

или

  • 3 капли масла кипариса,
  • 3 капли масла герани,
  • 4 капли масла можжевельника.

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла.

  • Забудьте про чай, кофе, алкоголь.
  • Пейте только родниковую воду и настои трав — великолепен настой укропа сладкого.
  • Ешьте больше свежих фруктов и овощей, лучше сырыми.
  • Избегайте сахара и утонченных углеводов, соленой пищи.
  • Ограничьте потребление необработанных молочных продуктов.
  • Принимайте ежедневно не менее 1 г витамина С.

— плавайте, катайтесь на велосипеде.

— стрессы нарушают гормональный баланс, и лечение будет менее эффективным.

Автор Браун Дэнис Вичелло, из книги «Ароматерапия»

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *