Процедуры, замедляющие старение

Регулярный ароматический массаж лица может в значительной степени предотвратить и устранить образование морщин…

С возрастом кожа стареет, разрушается, теряет эластичность, и появляются морщины. Зрелая кожа нуждается в увлажнении и кислороде.

Уход за зрелой кожей

может в значительной степени предотвратить и устранить образование морщин. Всего лишь после нескольких процедур улучшение будет налицо.

Массаж стимулирует местное кровообращение и таким образом улучшает приток кислорода к более глубоким слоям кожи. Деление клеток замедляется по мере увеличения нашего возраста, поэтому показаны эфирные масла, стимулирующие рост клеток (цитофилактические). Можно использовать ароматические масла для восстановления влажности и лечения сухости кожи.

Питательные несущие масла, такие как авокадо, жожоба, пшеницы обыкновенной, ядер косточек абрикосов и персиков, превосходно подойдут для зрелой кожи.

Масла пупавки благородной, моркови дикой, шалфея мускатного, ладана, герани, жасмина, лаванды, нероли, челнобородника горького, розы, тысячелистника.

Можете выбрать любое эфирное масло из приведенных выше и добавить его в выбранное вами несущее масло.

3 капли масла моркови дикой,
3 капли масла ладана,
4 капли масла нероли,

или

4 капли масла герани,
3 капли масла челнобородника горького,
3 капли розового масла.

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла.

Для эффективного применения следует ежедневно воздействовать на лицо.

также хороши для зрелой кожи — они удаляют вредные продукты, и клетки смогут быстрее регенерировать.

2 чайные ложки молотого миндаля,
1 чайная ложка меда,
2 чайные ложки воды либо розовой или лавандовой воды.

Ингредиенты смешать, добавить по одной капле розового масла и масла ладана. Прикладывать к лицу на время от десяти до пятнадцати минут. Аккуратно смыть.

Для зрелой кожи также полезны — они глубоко очищают поры и стимулируют кровообращение. Следуйте инструкциям, как для жирной кожи, но добавьте две капли масла моркови дикой, по две капли масла ладана и нероли.

Коже нужно соответствующее питание. Избегайте сладкой пищи, ешьте больше фруктов и овощей.

помогут улучшить кровообращение и мышечный тонус.

Избегайте очень высоких температур.

Прыщи возникают главным образом при половом созревании, но могут появиться и у людей вполне зрелого возраста. Их образование обязано повышенной активности сальных желез кожи. Излишки кожного сала вызывают размножение бактерий, поры засоряются — это приводит к образованию пятен и угрей. Возможно даже образование шрамов.

Масла герани, можжевельника, лимона, розмарина.

Масла моркови дикой, ладана, бессмертника, лаванды, мандарина, нероли.

Масла моркови дикой, ладана, лаванды, нероли, челнобородника горького, пачули, окотеи хвостатой.

Масла шалфея мускатного, кипариса, элеми, ладана, герани, лаванды, челнобородника лимонного, тысячелистника, иланг-иланга.

Масла бергамота, кедра атласского, мирта, тысячелистника.

Масла пупавки благородной, тысячелистника.

Можно наносить одну каплю чистого лавандового масла или масла мелалеуки на отдельные пятна.

Мойте лицо неароматизированными мылами — рН-сбалансированными или кислыми. Дважды в неделю делайте паровые ванны лица. Масла для лица наносите ежедневно.

Избегайте измельченной пищи, сладкого, жирного, сигарет, алкоголя, чая, кофе, напитков с сахаром.

Ешьте много фруктов и овощей и пейте много воды.

Полезны будут витамин С, цинк и масло примулы.

Рекомендуются также физические упражнения.

Важно определить аллерген: пища, моющее средство, косметика или грубая одежда.

При аллергиях принесут пользу эфирные масла пупавки благородной, мелиссы и тысячелистника — вот три любимых масла, которыми я лечу экзему. Определенно, они снижают зуд.

стиракса бензойного, герани, лаванды, ладана, мирры и пачули (при мокнущей экземе); масло розы и санталума белого (при сухой экземе).

Иногда несущие масла могут ухудшить экзему, поэтому лучше всего смешивать эфирные масла с неароматическими органическими базовыми кремами.

Можно применять масла для холодных компрессов.

Ванны тоже очень полезны.

Это инфекционное грибковое заболевание вызывает нестерпимый зуд, поражая ступни между пальцами ног. Грибок любит тепло и влагу.

Помогут эфирные масла лаванды, мирры, челнобородника лимонного, пачули и мелалеуки. Рекомендуются ежедневные ножные ванны с шестью каплями любого из перечисленных эфирных масел. Хорошо капнуть чистым маслом лаванды или мелалеуки на пораженные места.

Слабость тонких кровеносных сосудов может проявиться в виде тонких красных вен, обычно на щеках. В действительности, капилляры не разорваны, но слабы и вытянуты. Обычно стенки капилляров эластичны, растягиваются при нагревании кожи, а затем, сжимаясь, возвращаются к обычному размеру. При потере эластичности они остаются расширенными, что и приводит к покраснению щек. Нежный массаж лица поможет улучшить состояние кровеносных сосудов.

3 капли масла пупавки благородной,
3 капли масла семян петрушки,
4 капли розового масла.

Смесь растворить в 30 мл несущего масла.

Полезны будут также масла кипариса, нероли и пачули. Для усиления эффекта избегайте пряной пищи, алкоголя, курения, кофеина и стрессов. Полезен витамин С.

Пораженную целлюлитом кожу иногда сравнивают с кожурой апельсина. Целлюлит поражает почти исключительно женщин, развивается на бедрах, ягодицах и похоже, обусловлен гормонами. Он характеризуется застоем лимфы, удержанием жидкости, увеличением жировых тканей и нередко плохим кровообращением.

Цель лечения — стимулировать лимфатическую систему, сбалансировать гормоны и устранить удержание жидкости.

Масла кипариса, укропа сладкого, грейпфрута, можжевельника, лимона, челнобородника лимонного, розмарина, санталума белого, тимьяна.

Масла базилика, стиракса бензойного, черного перца, кедра атласского, кипариса, укропа сладкого, имбиря, пачули, розмарина, шалфея.

Масла пупавки благородной, шалфея мускатного, герани, лаванды, розы, шалфея.

Выполняйте движения по направлению снизу вверх по всему телу щеткой с короткими волосами из натуральной шерсти, обращая особое внимание на пораженные области. Это удалит токсины и улучшит кровообращение.

или одним из следующих составов:

2 капли масла кипариса,
2 капли масла укропа сладкого,
2 капли масла можжевельника

или

2 капли масла черного перца,
2 капли масла лимона,
2 капли масла шалфея

или

2 капли масла герани,
2 капли масла укропа сладкого,
2 капли розового масла.

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла. После ванны примите холодный душ.

— утром и вечером, используйте следующие рецепты:

3 капли масла укропа сладкого,
4 капли масла грейпфрута,
3 капли масла лимона

или

3 капли масла кипариса,
3 капли масла герани,
4 капли масла можжевельника.

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла.

Забудьте про чай, кофе, алкоголь.
Пейте только родниковую воду и настои трав — великолепен настой укропа сладкого.
Ешьте больше свежих фруктов и овощей, лучше сырыми.
Избегайте сахара и утонченных углеводов, соленой пищи.
Ограничьте потребление необработанных молочных продуктов.
Принимайте ежедневно не менее 1 г витамина С.

— плавайте, катайтесь на велосипеде.

— стрессы нарушают гормональный баланс, и лечение будет менее эффективным.

Автор Браун Дэнис Вичелло, из книги «Ароматерапия»