Если будете выполнять такое действие каждый день, это будет здорово, и вы принесете огромную пользу вашему организму.
Вы знаете, что любые вибрации для нашего тела полезны. Так вот, как раз это мы и будем использовать с вами на благо нашего здоровья. Особенно будет полезным это упражнение для тех, у кого плохой кровоток по венам, в результате чего постоянное чувство холода. Также, если имеется варикозное расширение вен, данное упражнение поможет снять отеки.
Упражнения для тех, кому постоянно холодно, и не только
Упражнение простое и выполнить не составит труда.
Использовать мы будем свои руки.
Кстати, они тоже хорошо разминаются, особенно сгиб запястья.
Нужно сделать «лапу тигра» — это когда пальцы согнуты и растопырены.
Обеими руками, начиная от самой макушки начинаем себе наносить постукивания подушечками пальцев.
Доходим таким образом до ног.
Бока можно постукивать одной рукой — так будет удобнее.
На спине так делать будет не удобно, да и всю спину, как бы вам этого ни хотелось, вы не сможете пройти таким образом. Поэтому, можно просто сжать кулачки и размять область почек.
Когда доходим до ног, если у вас еще есть силы на продолжение, таким же образом возвращаемся до макушки.
Я бы рекомендовал пару дней делать только до ног.
Если будете выполнять такое действие каждый день, это будет здорово, и вы принесете огромную пользу вашему организму.
Это будет отличной профилактикой самых различных заболеваний, в частности от проблем с венами и сосудами..
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
