Стираем морщины с лица: 7 упражнений

Лицевые мышцы, как и любые другие можно и нужно укреплять. Это позволит предотвратить потерю эластичности тканей, раннее старение и появление морщин. Если регулярно тренировать мышцы лица, результат будет удивительным.

Выполняйте всего 7 простых упражнений, и вы будете выглядеть моложе своего реального возраста.

Упражнения против морщин

1. Чтобы лоб был гладким

  • коснуться ладонями лба, чтобы подушечки мизинцев находились над бровями, а остальные пальцы разглаживали кожу;
  • расслабить мышцы и повторить все заново двадцать раз.

2. Чтобы не появлялись носогубные складки

  • улыбнуться и коснуться подушечками пальцев области носогубных складок;
  • повторить десять раз.

3. Придаем губам объем

Необходимо:

  • максимально напрячь мышцы лица;
  • повторить пять раз.

4. Корректируем положение уголков губ

 Для этого:

  • немного растянуть рот в стороны с помощью пальцев;
  • расслабить мышцы и повторить все заново двадцать раз.

5. Избавляемся от морщин вокруг глаз

  • немного надавить указательными пальцами на внутренние уголки глаз;
  • повторить пять раз.

6. Чтобы линия улыбки стала более выразительной необходимо:

  • прижать губы максимально близко к зубам, не двигая при этом пальцами;

7. Для улучшения эластичности и упругости щек, следует:

  • вдохнуть глубоко носом и надуть щеки, не раскрывая при этом рта;
  • повторить десять раз.

. Но при условии регулярной тренировки результат гарантирован. Убедитесь в этом сами и позанимайтесь на протяжении месяца..

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *