Лицевые мышцы, как и любые другие можно и нужно укреплять. Это позволит предотвратить потерю эластичности тканей, раннее старение и появление морщин. Если регулярно тренировать мышцы лица, результат будет удивительным.
Выполняйте всего 7 простых упражнений, и вы будете выглядеть моложе своего реального возраста.
Упражнения против морщин
1. Чтобы лоб был гладким
- коснуться ладонями лба, чтобы подушечки мизинцев находились над бровями, а остальные пальцы разглаживали кожу;
- расслабить мышцы и повторить все заново двадцать раз.
2. Чтобы не появлялись носогубные складки
- улыбнуться и коснуться подушечками пальцев области носогубных складок;
- повторить десять раз.
3. Придаем губам объем
Необходимо:
- максимально напрячь мышцы лица;
- повторить пять раз.
4. Корректируем положение уголков губ
Для этого:
- немного растянуть рот в стороны с помощью пальцев;
- расслабить мышцы и повторить все заново двадцать раз.
5. Избавляемся от морщин вокруг глаз
- немного надавить указательными пальцами на внутренние уголки глаз;
- повторить пять раз.
6. Чтобы линия улыбки стала более выразительной необходимо:
- прижать губы максимально близко к зубам, не двигая при этом пальцами;
7. Для улучшения эластичности и упругости щек, следует:
- вдохнуть глубоко носом и надуть щеки, не раскрывая при этом рта;
- повторить десять раз.
. Но при условии регулярной тренировки результат гарантирован. Убедитесь в этом сами и позанимайтесь на протяжении месяца..
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
