Индия славится своими пряностями и экзотическими продуктами. Вот пять индийских супер продуктов, которые не только полезны для здоровья, но и благоприятно воздействуют на вес и красоту кожи и волос. Вероятно, вы отыщете некоторые из них на своей кухне.
Кто-то считает супер продукты мифом, кто-то — рекламным термином или новым словом в сфере здоровья. Супер продуктами называют сегодня продукты с высокой концентрацией питательных веществ. Они насыщены различными витаминами и микроэлементами и способствуют здоровому образу жизни. Но диетологи уверены, что это не более чем маркетинговый шаг.
5 супер продуктов для похудения родом из Индии
Мы убеждены, что именно экзотические авокадо, цуккини, оливковое масло способствуют укреплению здоровья. А, может, на нашей кухне уже есть ценные продукты, о которых мы и не догадывались? Предлагаем перечень супер продуктов из индийской культуры.
Чёрная соль
Черная соль имеет в составе столько же серы, сколько и сваренные вкрутую желтки яиц. Этот продукт насыщен ценными веществами и микроэлементами и успешно заменит классическую кухонную соль. Кроме того, черная соль поможет при запоре, несварении желудка, изжоги, вздутии живота, метеоризме, плохом зрении.
Семена кунжута
Это источник качественного белка, который служит профилактикой диабета, снижает давление и холестерин. Высокий процент цинка (Zn) в семенах способствует производству коллагена. Кунжутные семена тонизируют кожу, повышают ее эластичность.
Кокосовое масло
Кокос — богатый источник ценных жиров в пищевом рационе. Этот супер продукт окажется полезен для системы пищеварения, он не содержит холестерин. Кокос позитивно воздействует на качество волос и кожи, но и помогает стать стройнее. А кокосовая вода замечательно увлажняет, она низкокалорийная и подойдет вам в летнюю жару.
Тамаринд
Этот продукт заключает в себе массу преимуществ для здоровья, например, растворение почечных камней, терапия малярии, очистка крови. Тамаринд содержит высокую концентрацию антиоксидантов, витаминов, микроэлементов, способствует пищеварению. Фрукт поддерживает красоту благодаря своему очищающему и тонизирующему эффекту, что делает кожу сияющей, молодой и здоровой. Тамаринд является богатым источником минерала калия (К) и контролирует содержание холестерина.
Сахарный тростник
Этот чудо-продукт помогает омолаживать наш ключевой детоксикационный орган — печень. Его свойство исцелять от желтухи используется людьми очень давно.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
