Красота и Здоровье

Точечный массаж для иммунитета

Сильная иммунная защита организма — залог здоровья и активности. Как, не прибегая к аптечным препаратам, усилить иммунный ответ и предотвратить простуды и грипп? Техника точечного самомассажа поможет укрепить ваш иммунитет. Вот ее подробное описание.

Точечный массаж просто незаменим для профилактики вирусных заболеваний, гриппозных состояний, для поднятия тонуса и общего самочувствия. Это уникальная и простая техника, которую освоить может каждый человек. 

Техника точечного самомассажа

Полезно массировать набор точек для профилактики – 3 раза в день. Если вы уже заболели, то для положительного эффекта желательно делать массаж каждый час. 

Важно помнить, что точечный массаж выполняется в строгой последовательности. 

Последовательность точечного массажа

  • . И точно так же в обратную сторону.
  • Точка во впадине на шее — на счет раз-два-три девять вращений
  • За ушами находятся 4 точки. Ставим пальцы за ушами и выполняем потирающие движения на счет раз-два-три.
  • Следующие точки – по краям носа. Массажируем вращательными движениями на счет раз-два-три (девять вращений).
  • Точки перед ушами. Массируем на счет раз-два-три (девять вращений).
  • Массажируем на счет раз-два-три (девять вращений).

Такой массаж можно выполнять в любом месте, и он не требует специальных навыков. В придачу к этому вы реже будете ходить в аптеку, чтобы купить разные средства для укрепления иммунитета.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

Нутрицевтика от повышенного давления

INFBusiness

Маска Клеопатры для лица в домашних условиях: рецепт, влияние на кожу, отзывы

INFBusiness

Узнайте какие продукты вызывают боль в суставах

INFBusiness

Leave a Comment