Точки скорой помощи при головной боли с предобморочным состоянием

В этой статье Анатолий Ситель расскажет несколько техник, которые помогут вам почувствовать себя лучше при сильной ГОЛОВНОЙ БОЛИ✅ с предобморочным состояние. Будьте здоровы!

Головная боль — признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Ни в коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами. Упражнение осуществляется путем последовательного давления на акупунктурные точки скорой помощи.

Скорая самопомощь при головных болях

1-й этап.

Скрещивая руки, средними и безымянными пальцами обеих кистей круговыми движениями против часовой стрелки массировать точки акупунктуры, расположенные на окончании складок локтей с наружной и внутренней сторон, одновременно приподнимая и опуская руки (рис. 1).

Массаж повторить 15 раз. Массаж осуществляют с изрядной силой в течение 1 минуты с перерывом 1 минута. Повторить 3–6 раз.

Рис. 1

2-й этап.

Далее большим или указательным пальцем проводить давление на центральную точку основания носа в течение 1,5–2 минут (рис. 2), затем на точку на середине пересечения линии большого и указательного пальцев сначала левой кисти в течение 1,5–2 минут (рис. 3), потом правой кисти в течение 1,5–2 минут.

Рис. 2

Рис. 3

3-й этап.

Завершить лечение необходимо давлением в течение 1,5–2 минут на точку впадины внутреннего свода стопы, образующейся при сгибании пальцев вниз (рис. 4).

Сначала проводить массаж на левой стопе, потом на правой с перерывом 2 минуты. Повторить 3–6 раз.

Рис. 4

Лечебная поза-движение в свободной форме

Основой для мгновенного облегчения и освобождения от головной боли и болей других локализаций является правильно выбранная поза для «напряжения-расслабления».

Для этого вам необходимо:

определить локализацию болезненной области головы, туловища или конечностей;
придать своему телу, голове или конечностям положение, при котором боль ощущается в меньшей степени;
удерживать свое тело, голову, конечности в этом положении от 9–11 секунд до 1,5 минут (в зависимости от степени выраженности болевых ощущений);
медленно и спокойно вернуться в нормальное положение..

Анатолий Ситель «Избавься от боли. Головная боль»