Чтобы поддерживать функции органов и систем организма, важно принимать пищевые добавки. Они помогут укрепить иммунитет, нормализовать работу кишечника, способствуют работе сердечно-сосудистой системы. Кроме того, добавки помогают усваиваться необходимым веществам.
Какие соединения необходимы организму для нормального функционирования? Предлагаем полный перечень пищевых добавок для укрепления здоровья.
Добавки, полезные для здоровья
Липосомальный витамин С
Витамин С для здоровья
- при малокровии (помогает усваивать железо)
- поддерживает коллаген в коже
- усиливает иммунную защиту
- профилактика пародонтоза
- при заражении крови.
С целью активировать поглощение вит-на С разработан липосомальный вит-н С в жирорастворимой капсуле.
Сывороточный белок
Поможет нарастить мышечную массу, способствует снижению аппетита.
Сывороточный белок:
- благоприятствует росту мускулатуры
- снижает сахар в крови
- позволяет печени удалять токсичные соединения.
Пробиотики
Здоровье бактерий в кишечнике определяет общее состояние. Сбой кишечной микрофлоры увеличивает риск:
- артрита
- ревматоидного артрита/волчанки
- фибромиалгии.
Пробиотики — это здоровые бактерии кишечника, которые выпускаются в таблетированной форме. Но рост популяции ценных бактерий обеспечивает и здоровый рацион.
Жирные кислоты Омега-3
Омега-3 присутствуют в таких продуктах как жирная рыба, грецкие орехи, льняные, конопляные семена и чиа, авокадо.
Кальций (Са) и магний (Mg)
Здоровье костной ткани и мышц имеет ключевое значение для здоровья. С годами кости истончаются, и есть риск переломов.
Са благоприятно воздействует на сосудистую и мышечную функции.
Коллаген
Мускулы, кости, дерма, сухожилия состоят преимущественно из белка коллагена. Он является соединительной тканью и контролирует стабилизацию, эластичность кожи и подвижность суставов.
Коэнзим Q10
Так как сердце считается самым активным органом, оно требует максимального объема CoQ10.
Этот кофермент необходим при:
- высоком давлении
- сердечной недостаточности
Поливитамины
Поливитамины важно принимать мужчинам и женщинам для оптимального здоровья. Они служат гарантом того, что организм получит все необходимые вещества.
Биотин (здоровье кожи, волос, ногтей)
Биотин полезен в комбинации с другими микроэлементами и соединениями (Zn, Mg, витамины C и E).
N-ацетилцистеин и глутатион
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
