Сегодня организм человека подвергается атаке веществами и факторами, которые создают дисбаланс циклических гормонов. Если вводить семена льна и тыквы в фолликулярной фазе, а семена кунжута и подсолнечника – в лютеиновой фазе, можно поддержать нормальное соотношение гормонов на разных этапах жизнедеятельности организма. А посевной материал окажется полезным инструментом для снятия симптомов гормонального дисбаланса.
Гормоны воздействуют на здоровье: это состояние кожи, циркадные ритмы, фертильность, либидо, вес. При нормальном соотношении гормонов организм работает оптимально. Если же гормоны разбалансированы, возникает акне, ПМС, перепады настроения, бесплодие, синдром поликистозных яичников. Как можно сбалансировать гормоны с помощью такого средства как цикл семян?
Так что такое цикл посевного материала?
Фазы менструального цикла
. Нерегулярные показатели эстрогена дают следующие симптомы: желудочно-кишечные сбои, ослабленное половое влечение, снижение фертильности, депрессия. Обильные менструальные выделения, вспыльчивость, головные боли, кисты молочных желез — результат повышенного эстрогена.
. Нерегулярный показатель прогестерона проявляется в бесплодии, синдроме поликистозных яичников, эндометриозе.
Фитоэстрогены в составе семян помогут сбалансировать эстроген. Как работает цикл семян?
Фаза 1
Фитоэстрогены в тыквенных семечках помогают женщинам с низким эстрогеном (приливы, боли в суставах, головные боли при менопаузе). Льняные семена содержат омега-3 жирные кислоты, которые балансируют гормоны, растворимую клетчатку и белок. Эти семена имеют в составе минерал цинк, который позволяет поддерживать выработку, метаболизм и выведение эстрогена.
Фаза 2
Семена кунжута оказывают противовоспалительный эффект, улучшают антиоксидантный статус и показатель липидов в крови в период постменопаузы. Семечки подсолнечника — это источник витамина Е, жирорастворимого антиоксиданта, поддерживающего репродуктивное здоровье.
Включаем цикл семян в меню
Во ходе ФФ до овуляции (дни с 1 по 14) употребляем по 1-2 ст. ложки свежих, свежемолотых семечек льна и тыквы.
В ходе ЛФ овуляции (дни с 15 по 28) употребляем по 1-2 ст. ложки свежих, свежемолотых семян подсолнечника и кунжута.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
