Комплекс упражнений Шиар Дуань Цзинь поможет восстановить баланс гормонов, запустить движение энергии тела по специальным каналам; нормализовать циркуляцию Крови и Ци в большом круге кровообращения. Все это способствует продлению молодости и укреплению защитных сил организма.
Методика оздоровления Шиар Дуань Цзинь берет свое начало в Азии, где широко применяется опыт нетрадиционной медицины. Данная омолаживающая система нормализует баланс гормонов, оздоравливает метаболизм и усиливает потоки Ци и Крови в организме. Если регулярно практиковаться, запускается механизм комплексного восстановления организма, отдаляется биологическое старение и присущие ему клеточные и тканевые изменения.
Методика омоложения организма Шиар Дуань Цзинь
Применение медикаментов может разбалансировать хрупкое гормональное равновесие, угнетать секрецию гормонов.
Предложенные упражнения помогут в саморегулировании секреторной функции и активировать производство гормонов (усилить спину и почки).
Позитивное воздействие системы Шиар Дуань Цзинь
- стимуляция синтеза гормонов и запуск циркуляции энергии организма по специальным каналам;
- регуляция функций организма и укрепление иммунной защиты;
- наполнить энергией Ци организм;
- убрать застойные явления Ци в органах;
- насытить жизненной силой тело и очистить его.
Гимнастика осуществляется в положении сидя (на полу). Вам потребуется 25 минут.
Главная задача данных упражнений – активировать производство гормонов, повысить уровень Ци и Крови, почистить 12 каналов в теле.
Гимнастика Шиар Дуань Цзинь
1. Успокаиваем сердце, располагаем кисти рук.
2. Постукиваем зубами, стучим в небесный барабан.
3. Встряхиваем Небесный столб.
4. Обхватываем гору Куньлунь.
5. Вращаем лебедку.
6. Подпираем Небо, надавливаем на голову.
Стимулируем 3 меридиана Ян и 3 меридиана Инь, идущих в зоне стоп, очищаем каналы, нормализуем потоки Крови и энергии Ци.
7. Наклоняемся, касаемся стоп.
8. Массаж зоны Цзинмэнь (спина).
Цзинмэнь расположена над почками (поясница). Массаж точек акупунктуры Шэнь Шу (V23) и Яо Янь дает возможность усилить и очистить отвечающие им каналы, укрепляет почки и Ци.
9. Поглаживаем живот и брюшную полость.
Разгоняет застой Ци в печени, нормализует поток Ци и функции органов, оптимизирует работу ЖКТ и мочеполовой системы.
10. Зажигаем Огонь в нижнем даньтянь.
11. Вращаем верхней половиной корпуса.
Точка акупунктуры Хуэй Инь находится между внешними гениталиями и анальным отверстием. В этом месте идет канал Иньцяо, который служит пересечением каналов Жэнь и Ду, черпающих Ци из него.
12. Полощем полость рта, глотаем слюну.
Применение языка для прочищения и промывания рта способствует слюноотделению. Производство слюны помогает очистить полость рта. А ее сглатывание активизирует поток Ци, налаживает функции органов, питает организм, стимулирует переваривание пищи, улучшает кровоток, тормозит процесс старения.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
