Пухлые, фактурные губы придают женщине более привлекательный внешний вид. Но с возрастом губы становятся менее выразительными. К тому же, огорчение приносят все новые и новые морщинки вокруг рта. Как вернуть своим губам объем и молодость? Предлагаем простое упражнение "рыбка".
Раньше девушки покусывали губки, чтобы они выглядели слегка припухшими. Но они не знали о существовании волшебного упражнения «Рыбка», которое дает моментальный эффект, не исчезающий до двух дней.
Упражнение для круговой мышцы рта придаст губам объем
С годами пухлые и объемные от природы губы становятся тонкими, плоскими, окруженными морщинками.
Как замедлить разрушительный процесс времени?
Важно понимать его механизм.
Круговая лицевая мышца не крепится ни к одной кости, но связана с множеством соседних мускулов. Она моментально реагирует на стресс и мимику спазмом и постепенным усыханием. Мускульное кольцо как бы сжимается, подчиняясь природным силам. И влечет за собой соседние мышцы.
Восстановить нормальный объем губ можно, устранив спазм круговой лицевой мышцы. Нам в этом поможет специальное упражнение «рыбка».
Этот прием работает с круговой мышцей рта по принципу постизометрического расслабления мускулатуры с помощью крошечных движений губами. Упражнение восстанавливает очертания и объем губ, придавая им выразительность.
Эффект упражнения «рыбка»
- устранение спазмов и гипертонуса круговой мышцы рта;
- уменьшение так называемых кисетных морщин вокруг губ;
- улучшение оттенка губ;
- косвенное взаимодействие с носогубными складками и мышцами щек;
Инструкция к выполнению упражнения «рыбка»
Кладем ладони на щеки, фиксируем их.
- Губы держим в напряжении в продолжение 5–10 сек.
- Теперь посмотрим в зеркало, чтобы оценить, какие зоны круговой мышцы рта не порозовели.
- Упражнение можно считать выполненным, если круговая мышца рта полностью порозовеет.
Выполняем манипуляцию дважды в день, чтобы добиться розового оттенка всех зон круговой мышцы рта, как правило, на это уходит от 1 до 2 мин. ⠀
Рекомендации
- Не следует выворачивать губы что есть силы.
- Важно контролировать, чтоб при выполнении упражнения затылочная зона была расслаблена, для этого можно чуть-чуть опустить подбородок. Не нужно вытягивать шею вперед.опубликовано econet
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
