Сохранить здоровье возможно, если вы укрепляете свой иммунитет. А какие поддерживающие мероприятия необходимы для этого? Перво-наперво стоит позаботиться о нормальной работе лимфоидной ткани. Почему? Лимфатическая система выполняет в организме важную функцию: она выводит шлаки и токсины.
Не все ясно понимают значение лимфосистемы. Что же происходит в ней в смысле физиологии? Лимфосистема – это наша река жизни. Лимфатические капилляры, сосуды, узлы, стволы и протоки являются периферическими органами иммунной системы. Миссия лимфосистемы в организме — обмен в межтканевой жидкости и удаление бактериальных, грибковых, паразитарных шлаков и токсинов.
Как поддерживать чистоту лимфатической системы
К каждой клетке организма подходят капилляры, несущие артериальную кровь, кислород, химические соединения. А через вены из клетки удаляются отработанные вещества и токсины. Получается, что питательные вещества из капилляров попадают в межтканевую жидкость, и через нее клетка потребляет нужные вещества. А отработанное — то, что не требуется, клетка удаляет в то же межтканевое пространство. Потом все лишнее собирают лимфокапилляры, чтобы вывести из организма.
83% всех токсинов сосредоточено в этом самом межклеточном пространстве. Лимфатическим капиллярам тяжело выполнять работу по удалению токсинов. Получается, что от того, сколько мы пьем чистой воды, зависит здоровье лимфосистемы.
Лимфатическая система уничтожает вредоносных агентов
Давая клетке всё необходимое и очищая ее от токсинов, лимфокапилляры передают межтканевую жидкость в сосуды, имеющие клапаны. Последние нужны, чтоб лимфатическая жидкость не опускалась вниз. Лимфожидкость поднимается к лимфоузлу. В лимфатическом узле фильтруется грязь из межклеточного пространства — происходит ликвидация всех патогенных агентов (вирусов, паразитов, бактерий).
Плюс к этому, в лимфоузлах идет утилизация онкоклеток, их уничтожение, так как в лимфатических узлах обитают Т- и В-лимфоциты, там происходит их образование, созревание клеток иммунитета. И функция лимфоузла — обезвредить и уничтожить то, что не требуется организму, обеспечить гомеостаз — устойчивость внутренней среды. Это 1-й уровень защиты. Потом по более крупным лимфососудам частично очищенная межтканевая жидкость транспортируется к другим лимфоузлам, и далее собирается в протоки, и попадает в венозную систему.
И мы помогаем им своей физической активностью. За счет сокращения мускулов идет сокращение лимфососудов, лимфе проще подняться вверх и удалить из организма токсичные вещества.
Чистка лимфосистемы
Чтобы лимфатическая система функционировала правильно, важно придерживаться правил:
- Важно наличие свежего воздуха.
- Таким образом грязь, токсины без труда выходят из организма.
- . Чистая вода необходима организму, ее качество влияет на функции иммунной системы и всего организма.
Лимфостимуляторы и лимфоблокаторы
- Среди них: корень солодки, красный клевер, шиповник, тысячелистник, лист черной смородины и малины
- Это значит, что очистка лимфы необходима после приема антибиотиков, после перенесенной инфекции.
Эндоэкология: очищаем организм
- К ним относятся активированный уголь, энтеросгель, лактофильтрум, лимфомиозот. Помочь выводу может оптимальный питьевым режимом. Важно пить больше жидкости (до 40 мл воды на 1 кг веса).
-
Если проблемы кардиологические, то, необходимы калий, магний; сложности с печенью — потребуются продукты, с экстрактом расторопши, силимарин.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
