Секрети догляду за собою, методики швидкого відновлення сил та поради для гарного самопочуття. Ваша краса і здоров’я починаються з правильних звичок та перевірених методів.
Гормональная система человека подвержена суточным ритмам. И от того, как отлажено эти ритмы сменяют друг друга, и будут зависеть успехи результативных бодибилдинг-тренировок. Здесь мы подробно остановимся на вопросах суточного колебания уровня наиболее важных анаболических и стрессовых гормонов, в конечном итоге…
Невзирая на кажущуюся простоту, регулярная долговременная практика этого упражнения излечивает повышенное артериальное давление, исцеляет болезни нервной системы, сердца и печени! Анатомически руки очень тесно взаимосвязаны с грудной клеткой, а значит, и со всеми внутренними органами, которые в ней находятся. Ладони…
Чем отличаются головокружение и вертиго? Причины их возникновения и как их лечить? Обо все этом читайте в нашей статье. Как правило, головокружение и вертиго — термины, которые часто используются как синонимы, но с медицинской точки зрения очень полезно их дифференцировать.…
Это «игра» сосудов, их расширение и сужение, которая лежит в основе регулирования теплообмена в организме , инженер по образованию, — прожил более 90 лет. Причем, если в первой половине своей жизни был очень болезненным человеком, страдал от упадка сил и депрессии, то во второй —…
В этой статье мы ознакомим вас с причинами густой крови (синдрома повышенной вязкости крови, или гипервискозного синдрома), симптомами, осложнениями, способами диагностики и лечения. Эти знания помогут вам предупредить не только многие заболевания сердечно-сосудистой системы, но и их опасные осложнения. Все…
Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, чтобы уменьшить напряжение, необходимо двигать конечностями. Поэтому если у вас ишиас, необходимо сохранять нижние конечности подвижными, чтобы не наступило обострение. Глубоко в ягодичных мышцах с обеих сторон проходит седалищный нерв, начинающийся от крестцового участка спинного…
Растяжка необходима абсолютно всем: и тем, кто привык к сидячему образу жизни, и тем, кто занимается спортом только по выходным, и тем, кто активно и ежедневно выполняет физические упражнения. Растяжка не только улучшает приток крови к мышцам и позволяет суставам…
Это лабораторные исследования крови, целью которых является объективная оценка базовых функций печени</p> Читать и понимать – это лабораторные исследования крови, целью которых является объективная оценка базовых функций печени. Расшифровка биохимических показателей позволяет выявить патологии органа и проследить в динамике возможные…
Тренер из Японии, по имени — Томо Окабе говорит, что жир — это хорошо и главное, сделать его упругим и округлым, поддерживая необходимое количество для функционирования организма. Для этого нужно грамотно распределить отложения и запустить процесс “обмена веществ”, расслабляя мышцы. Так Окабе разработал…
При помощи этих тестов вы сможете самостоятельно определить свою физическую подготовленность и составить программу занятий При помощи этих тестов вы сможете самостоятельно определить свою физическую подготовленность и составить программу занятий При определении физической подготовленности используют калькулятор, при составлении индивидуальной программы…